موقع صحة العائلة العربية

ما سبب آلام اليدين أثناء النوم والتنميل فيها

آلام اليدين أثناء النوم والشد فيها

هذا الألم سببه قد يكون التهاباً في غلاف أوتار العضلات التي تحرك أصابع اليدين، وتمتد أوتارها إلى اليدين.

والتهاب غلاف الأوتار يسبب آلاماً في اليدين، وتمتد إلى الكوع من الأمام، وبعد فترة تتحسن الأعراض، وقد يترافق مع التهاب غلاف الأوتار أيضاً انضغاط العصب الأوسط في الرسغ واليد كاملة.

وعادة ما تزيد الأعراض في الليل ومع قلة الحركة، وتخف مع الحركة شيئاً فشيئاً، وعادة…

أضرار النيكوتين العجيبة

النيكوتين مادة طبيعية تتواجد في نبات التبغ والذي يتم تصنيع السجائر منه ورغم تواجده بصور أخري في بعض النبات الطبيعية كالطماطم والباذنجان إلا إن نسبة تواجده لا تضر وقليلة، ولكن يكون مادة سامة جدا إذا استهلك بنسب كبيرة مثلما يحدث في التدخين بشراهة وصورة كثيفة وهو يتواجد بالتبغ بكميات غير قليلة بالمرة.

كيفية التعرف علي النيكوتين

والنيكوتين له  وصف وشكل تعرف عليه معنا:

هو سائل…

تعرف على أضرار الشاي

أضرار الشاي

الشاي هو أكثر مشروب على وجه الأرض يشربه الجميع في جميع أنحاء العالم والشاي ويتم إنتاج الشاي من نبات يسمى الكاميليا سايننسز فيتم أكسدة وتخمير أوراق هذه النبتة وتحضير الشاي الأسود (الأحمر ) وهذا النوع من الشاي هو أكثر أنواع الشاي إنتاجاً في العالم ومن أكثر الدول المنتجة للشاي الأسود الصين والهند واليابان وإندونيسيا ومن أكثر الدول المستوردة له أمريكا وكندا وأستراليا وبريطانيا وروسيا…

ميسي يطلب مغادرة برشلونة

يحتل ميسي الفائز بخمس كرات ذهبية مكانة خاصة لدى جماهير برشلونة وإدارته التي تسعى دائما إلى الحفاظ على نجم الفريق الأول دون منازع. بيد أن التحول الكبير الذي أحدثته صفقة نيمار في سوق الانتقالات بدأ يُقلق بعض مسؤولي برشلونة.

وقال المدير المالي والإستراتيجي لبرشلونة بانشو شرودر إنه لن يتفاجأ إذا ما حاول فريق منافس ضم النجم الأرجنتيني عبر كسر شرطه الجزائي مع النادي الذي يبلغ سبعمئة مليون يورو.

ووفقا…

أساسيات التعامل مع الطفل العنيد

  ملاحظة وجود مشكلة عند الطفل

يبدأ الأبوين في ملاحظة كل سلوكيات أطفالهم ويدققون النظر في كل أفعالهم فإذا ما لاحظوا تغير في معاملة الطفل للبيئة المحيطة به سعوا إلي معرفة السبب وإذا عرفوا أنها مشكلة تلازم الطفل بحثوا عن الحل ، وتختلف وتتنوع مشاكل الأطفال في الطفولة فتتنوع بين المشاكل الجسدية والمشاكل النفسية والمشاكل السلوكية والمشاكل الاجتماعية وكل مشكلة تطرأ علي الطفل لها حلها وليست كل الحلول…

طرق التخلص من البلغم

طرق التخلص من البلغم

البلغم المكون له هو اللعاب والمخاط وهو يكون ناتج عن الكحة ويخرج عن طريق الفم  وهو إفراز ملوث تتواجد البكتريا والميكروبات والفيروسات خلايا تكشف بعض الأمراض كالسل والتهاب الرئة   إضافة إلي تواجد الدم أحيانا ويستعمل البلغم أحيانا في الكشف عن نوع المرض المصاحب له ولا بد من البحث عن السبب الذي أدى إليه حتى تحل المشكلة ويعالج المرض سريعا ولا تتفاقم المشكلة التي تسببت في وجوده وإذا…

هل تنقذ القهوة النساء من الإصابة بالسرطان ؟

يعتبر سرطان الرّحم من الأمراض السرطانية والأورام التي لا يرافقها أي شعور بالألم وقلما تظهر فيها الأعراض سوى في المراحل المتقدمة.

لذا تتم السيطرة على المرض عادة بإجراء عمليات جراحية بغية القضاء على الأورام عبر نزعها من رحم المرأة، أو استئصال الرّحم بأكمله في حال عدم التماثل للشّفاء.

ويكمن السّبب الرئيسي لمعظم الإصابات بسرطان الرّحم في الإفراز المفرط لهرمون الإستروجين مقارنة بمستوى هرمون…

كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان

يأتي شهر رمضان هذا العام مع أشد فترات فصل الصيف؛ ومع درجة الحرارة العالية وقلة السوائل في الجسم بسبب الصيام لفترات طويلة تتعرض البشرة لضرر كبير. هنا تحتاج المرأة لبذل مجهود أكبر في تنظيف البشرة والعناية بها في رمضان.

  هنا نستعرض أهم النصائح للحفاظ علي صفاء البشرة في رمضان.

  ١- احرصي بعد الإفطار على شرب الكثير من الماء والسوائل بحيث لا تقل عن ٨ أكواب لأن نقصان الماء والسوائل يؤدى إلى جفاف البشرة…

أشهر الطرق الفعالة لمقاومة العطش في رمضان

كثيرا منا يواجه مشكلة العطش في رمضان ،  بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور.

وحتى لا تتعرض لهذه المشكلة بشكل متكرر في رمضان، فإننا نقدم لك أهمالطرق للتغلب على الشعور بالعطش في رمضان ومن ثم لا يتأثر نشاطك وتركيزك خلال الصوم.

١- تجنبي الإكثار من تناول المخللات والبهارات والأطعمة المالحة،…

15 طريقة لبناء جسد مثل كريستيانو رونالدو

15 طريقة لبناء جسد مثل كريستيانو رونالدو   اللياقة البدنية هي قدرة الشخص على القيام بنشاط رياضي لفترة معينة دون الشعور بالتعب أو الارهاق وتقاس نسبة اللياقة البدنية عند كل شخص بأجهزة خاصة ويوجد للياقة البدنية نوعين اللياقة البدنية العامة والللياقة البدنية المحددة فاللياقة البدنية العامة يقصد بها الصحة العامة لجسم اما اللياقة البدنية المحددة هي القدرة على تنفيذ بعض النشاطات والتمارين الرياضية…

فوائد البقدونس للشعر   البقدونس هو احد النباتات العشبية المعروفة منذ قديم الزمن ويتم زراعته في البلاد المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط وأكثرها هي الدول العربية وبالتحديد بلاد الشام والمغرب  ويحتوي على الكثير من العناصر المفيدة مثل الحديد والزنك وفيتامين جـ و أ وب وهــ والكالسيوم والبقدونس يدخل في تحضير الكثير من الأطعمة والسلطات وقد استخدم الرومان  منذ القدم عشبة البقدونس في علاج الكثير من الأمراض…

ماء زمزم وفوائده العلاجية

ماء زمزم وفوائده العلاجية زمزم من منا لم يسمع بهذا الاسم في مواسم العمرة والحج ويوصي الناس حجاج بيت الله إن يأتوهم ببعض من ماء زمزم ليتباركوا به، فهذا الماء الطاهرة الخارج من بئر بداخل الحرم المكي وخروج هذه المياه في معجزة كبري حدثت مع السيدة هاجر ووالدها سيدنا إسماعيل كفيل بان يكون رمز خاص للمسلمين وان يرتوي منه المسلم شرف كبير. وذكر ماء زمزم في أحاديث لرسول الله صلي الله عليه وسلم وذكر رسولنا…

طفل بطئ الاستيعاب ما الحل ؟

طفل بطئ الاستيعاب ما الحل ؟   كل طفل يختلف عن الاخر من حيث قدرته على التعلم والإستيعاب والتركيز فيجب أن تفهم كل أم قدرات طفلها ولا تحمله أكثر من طاقته وتحاول أن تساعده في تنمية مهاراته ومساعدته لحل أي مهارات تنقصه ولكن يجب أن يتم التعامل مع الطفل بحذر ولطف وعدم إجباره على شئ حتى لا يتسبب ذلك في نتائج عكسية وضارة سوف تؤثر على نفسية الطفل وشخصيته وتعتبر مشكلة بطئ الإستيعاب والتعلم من المشاكل التي…

زيادة مستوى الفهم والاستيعاب لدى الاطفال

زيادة مستوى الفهم والاستيعاب لدى الاطفال   تشتكي شريحة كبيرة من الامهات من عدم تركيز أطفالهن فحينما تطلب الأم من طفلها إحضار شئ يذهب ويحضر شئ أخر وعندما يعود الطفل من المدرسة يستغرق وقتا طويلاً في إنجازه كما تشتكي الكثير من الامهات بأن اطفالهن ينسون ما يطلب منهم وكل هذه العلامات تدل على قلة الاستيعاب والفهم لدى الطفل ولهذا عدة أسباب وعوامل قد تكون وراثية او من البيئة التي يعيش فيها الطفل وللأم…

التصريح عن مدة غياب محمد صلاح عن تشكيلة ليفربول وخطورة اصابته

كشفت تقارير صحفية بريطانية أن محمد صلاح نجم ليفربول سوف يغيب عن تشكيلة فريقه في مباريات المتبقية في البريميرليج .   وكان النجم المصري قد تعرض للإصابة في انتصار 3-0 على مانشستر سيتي في دوري الابطال، في المباراة التي سجل فيها لاعب بازل وروما الأسبق هدف الريدز الاول وسوف يخوض ابن الـ 25 ربيعاً سباقاً مع الزمن من أجل اللحاق بموقعة الاياب. صحيفة دايلي ميرور ذكرت أن أول هدافي البريميرليج سوف يغيب لمدة…

البقدونس وفوائده المتنوعة و طريقة أعداده

البقدونس   البقدونس فوائده السحرية و طريقة أعداده من منا لا يعرف البقدونس وأي منزل هذا الذي لم يدخله البقدونس فهو نبته تتواجد في كل منازلنا وأسواقنا تدخل في الكثير من وصفات الطعام ولكن كم شخص يعرف فوائده فيظن البعض انه مجرد طعام اخضر مثله كأي خضار أخر لكن الأمر ليس هكذا أبدا فيتمتع البقدونس بالكثير من الفوائد والفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة وعظيمة الشأن للإنسان فالأمر هنا لا يتوقف علي…

ضيق التنفس اعراضه واسبابه

ضيق التنفس التنفس نعمة عظيمة وهبت للإنسان وهو علامة من علامات وجود الفرد علي قيد الحياة فالإنسان الطبيعي الذي لا يعاني من إي مشاكل صحية يتنفس بمعدل 20 مرة بالدقيقة الواحدة ولكن يحدث أحيانا لبعض الأفراد تغير هذا المعدل فجأة ولا يستطيع الفرد إن يتحكم بالنفس الخارج منه ويلازمه ضيق الصدر ويشعر بالحاجة القصوى إلي الهواء قد يلازم هذا الضيق أعراض أخري مثل الحرارة المرتفعة إلي جانب السعال ويمكن إن يحدث…