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Você quer emagrecer rápido mas é uma porca preguiçosa que não faz exercícios e é incompetente demais pra fechar a boca?

Preste atenção, vou ensinar apenas uma vez

Esqueça remédios, drogas, exercícios, dietas, jejuns ou disciplina.

Você precisará apenas de dois dedos e um banheiro após qualquer refeição.

"ah mas bulímica é gorda" não amor, você é gorda, se você vomitar tudo o que comer sempre que comer, duvido não emagrecer.

Se você realmente não consegue fechar a boca, compense de outra forma.

sw - (starting weight) peso inicial

cw - (current weight) peso atual

ugw - (ultimate goal weight) sua meta mais extrema de peso

gw - (goal weight) usam como pequenas metas de peso, por exemplo: gw1 50kg, gw2 45kg, Ugw 40kg

lw - (lowest weight) menor peso

hw- (highest weight) maior peso

binge - compulsão

fast - jejum | nf - (no food) sem comida, jejum

liquid fast (lq fast) - jejum, mas apenas ingere calorias líquidas (posso fazer um post sobre se quiserem)

omad - (one meal a day) uma refeição por dia, comer apenas uma refeição por dia e jejuar durante as outras horas do dia.

mono - comida de apenas um tipo, por exemplo, comer maçãs o dia todo

se algo estiver errado fique a vontade para me avisar para que possa ser arrumado!!

traduzi um post de um blog polonês que eu sigo, se alguém tiver interesse é o da @perfectbutterflythin

o post 👇

Mas você está gigante

Parece desleixada, com papa, rosto redondo, coxas enormes, barriga estufando

Não quero perder meu tempo, você parece ter desistido de você mesma, será que tenha algo que eu possa dizer pra te acordar ?

Você me deixa enojada, com pena , daqui a pouco vai ficar irreversível

Você está causando estragos no seu corpo que talvez não tenha volta

Estrias, flacidez

Entenda que se está difícil agora , vai ficar impossível depois

Pra perder 20,30 kg

Parece piada

Na verdade talvez seja isso o que você é