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PRINCETON - El pequeño reino himalayo de Bután es conocido internacionalmente por dos cosas: altas tasas de visado, que reducen la afluencia de turistas, y su política de promoción de la "felicidad nacional bruta", en lugar del crecimiento económico. Los dos están relacionados: más turistas podría impulsar la economía, pero que podría dañar el medio ambiente y la cultura de Bután, y así reducir la felicidad a largo plazo. Cuando escuché por primera vez de la meta de Bután de maximizar la felicidad de su gente, me preguntaba si lo que realmente significaba algo en la práctica, o era sólo un eslogan político. El mes pasado, cuando estaba en la capital, Thimphu, para hablar en una conferencia sobre "Desarrollo económico y felicidad", organizada por el primer ministro Jigme Y. Thinley y co-organizado y por Jeffrey Sachs, Director del Earth Institute de la Universidad de Columbia Asesor Especial de las Naciones Unidas Secretario General Ban Ki-moon, he aprendido que es mucho más que un eslogan. Nunca antes había estado en una conferencia que se toma tan en serio por un gobierno nacional. Yo esperaba Thinley para abrir la conferencia con la bienvenida oficial, y luego regresar a su oficina. En cambio, su discurso fue una cuidadosa revisión de los temas clave que participan en la promoción de la felicidad como una política nacional. Después se quedó en la conferencia durante los dos días y medio, e hizo aportes pertinentes a los debates. En la mayoría de sesiones, varios ministros del gabinete también estuvieron presentes. Desde la antigüedad, la felicidad ha sido universalmente considerada como un bien. Los problemas surgen cuando se intenta llegar a un acuerdo sobre una definición de la felicidad, y para medirlo. Una pregunta importante es si vemos la felicidad como el exceso de placer sobre el dolor experimentado a lo largo de toda una vida, o como el grado en que estamos satisfechos con nuestras vidas. El primer enfoque trata de sumar el número de momentos positivos que tiene la gente, y luego de restar las negativas. Si el resultado es bastante positivo, consideramos que la vida de la persona es más feliz, si es negativo, como infeliz. Por lo tanto, para medir la felicidad se define de esa manera, habría que muestra momentos de la existencia de las personas al azar, y tratar de averiguar si están experimentando los estados mentales positivos o negativos. Una segunda pregunta a la gente: "¿Qué tan satisfecho está usted con la forma en que su vida ha ido tan lejos?" Si ellos dicen que están satisfechos o muy satisfechos, son felices, más que triste. Pero la pregunta de cuál de estas formas de entender la captura mejor la felicidad lo que debemos promover plantea cuestiones fundamentales de valor. En las encuestas que utilizan el primer enfoque, los países como Nigeria, México, Brasil y Puerto Rico hacen bien, lo que sugiere que la respuesta puede tener más que ver con la cultura nacional que con indicadores objetivos, como la salud, educación y nivel de vida. Cuando el segundo enfoque que se adopte, tiende a ser los países más ricos, como Dinamarca y Suiza, que están a la cabeza. Pero no está claro si las respuestas de las personas a preguntas de la encuesta en diferentes idiomas y en diferentes culturas realmente quieren decir la misma cosa. Podemos estar de acuerdo en que nuestro objetivo debe ser promover la felicidad, en vez del ingreso o producto interno bruto, pero, si no tenemos una medida objetiva de la felicidad, ¿tiene esto sentido? John Maynard Keynes dijo: "Prefiero ser vagamente correcto que precisamente equivocado". Señaló que cuando las ideas primero vino al mundo, es probable que sea de lana, y en la necesidad de más trabajo para definir rápidamente. Que puede ser el caso con la idea de la felicidad como objetivo de política nacional. ¿Podemos aprender a medir la felicidad? El Centro de Estudios de Bután, creado por el Gobierno de Bhután hace 12 años, está procesando los resultados de las entrevistas con más de 8.000 de Bhután. Las entrevistas grabadas tanto en factores subjetivos, como por ejemplo cómo los encuestados están satisfechos con sus vidas, y los factores objetivos, como el nivel de vida, salud y educación, así como la participación en la cultura, la vitalidad de la comunidad, la salud ecológica, y el equilibrio entre el trabajo y otras actividades. Queda por ver si estos diversos factores se correlacionan bien con los demás. Tratando de reducir a un solo número se requieren algunos juicios de valor difíciles. Bután cuenta con una Comisión Nacional de la Felicidad Bruta, presidido por el primer ministro, que las pantallas de todas las propuestas de la nueva política propuesta por los ministerios del gobierno. De existir una política declarada contraria al objetivo de promover la felicidad nacional bruta, que es enviado de vuelta al ministerio para su reconsideración. Sin la aprobación de la Comisión, no puede seguir adelante. Una polémica ley que se llevara a cabo recientemente - y que indica cómo el gobierno está dispuesto a tomar medidas duras que se cree maximizar la felicidad general - es la prohibición de la venta de tabaco. Bhután podrá introducir en el pequeño país de cantidades de cigarrillos o tabaco de la India para su propio consumo, pero no para la venta - y que deben llevar el recibo del impuesto de importación y con ellos en cualquier momento que fumar en público. En julio pasado, la Asamblea General aprobó, sin oposición, una resolución de Bhután iniciada por el reconocimiento de la búsqueda de la felicidad como un derecho humano fundamental y teniendo en cuenta que este objetivo no se refleja en el PIB. La resolución invita a los Estados miembros a elaborar medidas adicionales que captan mejor el objetivo de la felicidad. La Asamblea General también dio la bienvenida a una oferta de Bután a convocar una mesa redonda sobre el tema de la felicidad y el bienestar en su 66.a reunión, que se estrena este mes. Estas discusiones son parte de un creciente movimiento internacional de las políticas del gobierno reorientar hacia el bienestar y la felicidad. Hay que desean que el esfuerzo bien, y espero que en última instancia, el objetivo se convierte en global, y no sólo nacional, la felicidad. Hay una nueva conversación en las calles de Nueva York. Lo que antes era una isla llena de mujeres que compiten y el chisme es ahora una comunidad de genios de la felicidad que practican la gratitud y el amor propio. ¿Cómo influyentes del país decide cambiar su forma? A mi modo de ver, no teníamos otra opción. Finalmente nos dimos cuenta que no hemos podido encontrar la felicidad en algún club de moda o boutiques de lujo. Puedo dar testimonio de este cambio, porque he estado en su cabeza. Hoy soy un autor de libros de autoayuda y un orador inspirador - y yo soy la persona más feliz que conozco. Pero yo era un publicista de la vida nocturna de Manhattan y un desorden nervioso, hace calor. A los 25, toqué fondo y cambiado mi estilo de vida vertiginoso de un enfoque más zen. Desde entonces he estado en un viaje hacia el interior, buscando la felicidad a través de un crecimiento auto-reflexión, la meditación y espiritual. Hacer este cambio fue la opción más grande que he hecho. Como un altavoz y un entrenador que he sido testigo de un nuevo espíritu de la época. Marca tendencias mujeres de Nueva York como el yoga experta Elena Brower, bienestar guerrero Kris Carr, la curación diosa Latham Thomas y patrimonio neto gurú Marie Forleo son parte de mi pandilla que está a la cabeza de los "adictos espíritu" de hoy! Y cuando las mujeres como nosotros, empezaron a nuestros miedos y compartir nuestras historias, las mujeres de Nueva York siguieron su ejemplo. (Yo sabía que algo importante estaba pasando, cuando uno de mis clientes me envió un mensaje para decir que estaba escuchando a mis meditaciones a la espera de su nombramiento Botox!) Las mujeres de hoy se están dando cuenta que la felicidad no se puede encontrar "allá afuera." Estamos sólo se puede encontrar la felicidad por viajar hacia el interior. Eso es lo que hemos estado haciendo durante los últimos seis años y hoy estoy aquí para mostrar cómo escapar de la batalla todos los días y hacia adentro con unos sencillos pasos para obtener su zen encendido! Paso uno: Medita. La meditación es la mejor manera de calmar la mente y volver a conectar con uno mismo. Encontrar un espacio donde se sienta cómodo, se sienta con la espalda recta (con las piernas cruzadas o en una silla), respirar profundamente en la nariz y su boca. Durante tres minutos continuar con este ciclo de respiración. Centrado en la respiración es la clave para la meditación. Paso dos: Encuentre una comunidad. En respuesta a este cambio de lo femenino que he creado un sitio web para las mujeres para apoyarse mutuamente. El sitio se llama HerFuture y es una red social para las mujeres para encontrar mentores y ser mentores. Crear un cambio positivo de vida requiere un pelotón de energía y este sitio es un espacio donde las mujeres pueden ayudarse mutuamente a crecer una relación amorosa a la vez. Si estás buscando una comunidad que HerFuture su casa-base de la felicidad. Tercer paso: elegir la felicidad. Convertirse en la persona más feliz que usted sabe es una elección - la opción de transformar los patrones de edad y elegir el amor sobre el miedo. No siempre es fácil, pero es muy sencillo. Y es el mejor trabajo que jamás voy a hacer. Esta semana es el lanzamiento del nuevo libro de Gabrielle "Espíritu Junkie: un camino radical al amor y los milagros"












