Remy 🥀

Amenorreia= hormônios mt loucos, podem te foder de fome e estagnar seu processo

Anemia= tratamento q pode engordar o dobro depois

Falta de vitaminas no geral= vai emagrecer em modo sobrevivência e fazer seu corpo ficar em alerta 24/7 facilitando entrar em efeito plato, fora a queda de cabelo e unha feia (que pode diminuir se vc ao menos tiver vitaminas, ja que n tem comida de fato)

Suplementem vitaminas, nao tem caloria, e comam limpo, se for comer que seja algo produtivo pra sua saude, pq na medida do possível, eh melhor ficar o mais saudável que vc puder, corpo colapsado pode ate perder peso, ngm eh imune as leis da termodinâmica, mas eh mais insustentável por any motivos

Nem to falando pra emagrecer de forma saudável, to dizendo que na medida do possível se mantenham o mais saudável que conseguirem durante restricoes

nf? Ta bom mas reponhe eletrólitos (MUITO importante), quebra direito e nao faz exercicio muito pesado

alta res? Ok mas evita um omad imundo zero nutritivo

baixa res? Legal mas enfia o quanto de nutriente couber nesse intake + alto

Exercício de alta intensidade? Dlc mas evita se lesionar pq vc vai ter que ficar sedentario depois

Quando você vai parar de fingir que não come e começar a não comer de verdade?

borboletaanaemia

In my fridge, there currently are one 250ml package of (vegan) chocolate milk (in case I feel faint) and ... my t-shots for HRT xD