♡Ana_mill♡

Japierodle co się odjebało dziś. Jadłam tylko slodycze a gdyby nie moja matka to bym nic jie zjadłam. I pls dajcie mi meanspo. Kupiła mi cynamonke(530kcal) a później pojechałam z nią do sklepu i na jakieś zajebane lody(74kcal) I w sklepie zapytała się mnie co bym chciała zjeść na obiad to powiedziałam że nic bo jie jestem głodna to zapytała się czy jestem na jakiejś diecie XD

Ale wracać na obiad zapiekanka( 200kcal) a później to szkoda gadać... około 1000 kcal że słodyczy i innych rzeczy owoców itp. Plus musiałam się dużo dużo oczywiście i nie zrobiłam treningu bo nie mialam jak

Spalonych kcal tez nie wiem bo cały dzień mialam rozładowany zegarek. Ale jeśli chciałabym schudnąć te 3kg do 31 maja to już nie mogę zjeść ani razu powyżej 800kcal

BILANS

Zjedzone:1843

Spalone:?

Kroki:?

Dzień był tragiczny. Mialam zrobić fasta 48 godzin ale jie wyszło coś i nawet nie nazywam tego faktem bo zrobiłam tylko 19 godzin. Przerwały mi to jakie placuszki z żabki u dorzuciłam do nich maliny i dzem(501kcal) I uczyłam się na polsku z którego nic nie ogarniam więc modlę się o 3. Przez cały dzień wgl byłam strasznie osłabiona i chyba jestem przeziębiona no ale cóż. Po zajęciach nie wiem co mnie podkusiło ale zjadłam tosty z serem i szynka(364kcal). Spaliłam naszczesie dużo więc git! W środę mam zamiar zjeść tylko obiad bo znowu będę musiała się uczyć.

Miałam zorbic tez trening ale nie miałam siły wgl i nawet włosów nie umyłam. Mam nadzieję że u was lepiej🫶🏻

BILANS

Zjedzone:922

Spalone:około 700

Chujowo i całkiem git dziś. Nir wiem czemu ale zaczęłam jeść te pierdolone skodycze i gdyby nie one to byłoby 400kcal mniej. Wypiłam chyba z 100ml wody XD. Więc chujowo totalnie ale przejdźmy do rzeczy. Śniadania nie jadłam i ttm sposobem zrobiłam 24 godizny fasta ponad. Niestety po tym chciałam zrobić sobie takie placuszki skyrowe ale chuja wyszły i musiałam je wyjebac. Niestety w miedzi czasie podjadałam jakieś ciasto(246kcal) . I przez to że placuszki mi nir wyszły to zjadłam pół bajgle z warzywami(179kcal)

Niestety ale jak moja mama wróciła z pracy to pojechaliśmy na chinszczyzne. Wzięłam jakiś kurczak po sajgonsku z makaronem z mamą na pół i wyszło mi z tego około (400 kcal) PP tej chinszczyznie pojechaliśmy na lody(259kcal) na oko liczone.

BILANS

Zjedzone: 1084

Spalone:narazie 238

Wypite: 100 ml ( jakiś żart ale trudno)

Jutro mam w planach zjeść tylko obiad więc ± 300 kcal. Jakby ktoś mógł to proszę o menaspo😽

Powracam do was po chyba dwutygodniowej przerwie. Przez ten czas mialam kilka dobrych dni ale było też kilka złych. Nie przytyłam ani nie schudłam. Od dziś zaczęłam sobie taki " Helathy week" gdzie nie jem żadnych słodyczy, dużo ćwiczę, jen zdrowo i trzymam się limitów. Też do 31 maja chciałabym schudnąć 3 kg ale to na luzie.

W tym tygodniu mam też dużo nauki więc to oznacza mniej czasu na jedzenie😽.

Dzisiaj zjadłam skyr z malinami i borowkami oraz odorobina masła orzechowego (170 kcal) a na obiad ziemniaki i mieso oraz skusiłam się nie skyrnik co daje razem (445kcal). Jestem tez dumna z siebie bo wypiłam ponad 2 litry tylko wody!

BILANS

Zjedzone: 619kcal

Wypite: 2l wody i 400ml coli 0