Große Knopfaugen scannen mit wachsamen Blicken die Umgebung. Schauen in jede Ecke, suchen hinter jeden Türen und kontrollieren den Platz unter dem Bett. Sorgsam wird alles angeschaut, nach Veränderungen Ausschau gehalten. Stand der Stuhl schon die ganze Zeit an dieser Stelle? Ist der Platz unter dem Bett immer noch leer? Und was ist mit dieser Ecke neben dem Schrank? Die blauen Knopfaugen werden mit Anstrengung immer wieder auf die Umgebung gerichtet, der kleine rundliche Körper bewegt sich so schnell wie eine Rakete durch den Raum. Immer überall sein, alles im Blick haben. Keine Pause. Das Herz schlägt schon längst kräftiger und schneller, der Atem wird immer flacher und kürzer. Und nochmals wird die Umgebung gescannt. Der Fokus ist schon längst kein Fokus mehr, er gleicht eher einem Tunnelblick. Nichts darf ausgelassen werden, alles muss kontrolliert und bedacht werden. Der Kiefer des kleinen, rundlichen Monsters schmerzt vom starken zusammenpressen und die kräftigen Tatzen sind zu Fäusten geballt. Eigentlich ist es monstermüde und kann sich kaum noch auf seinen kurzen Beinchen halten. "Franziskus, du darfst jetzt nicht schlafen. Wenn du schläfst bist du allem ausgeliefert.", motiviert es sich selbst, damit die bleischweren Lider nicht die Augen überdecken. "Monster müssen Monster bleiben. Und ein Angstmonster kennt nunmal keine Pause.", ergänzt Franziskus mit energischer Stimme und stampft mit neuer Energie zur nächsten Kontrollrunde los.

Segelohren. Immer wieder tauchen sie in meinen Gedanken bildlich vor mir auf. Erst ganz verschwommen, kurz aufflackernd und dann wieder weg. Immer wieder kommen und gehen sie, diese Segelohren. Und ab und zu ist da mehr. Mehr als die Ohren die so weit abstehen. Ein kantiges, vom Wetter gegerbtes, mit Bartstoppeln übersähtes Gesicht. Leicht verschwommen, flackert es auf und ab wie ein Glühwürmchen, dass kurz mal verschwindet und plötzlich wieder auftaucht. Nie ist es greifbar, oder nah genug zum fassen. Kaum ist es einmal direkt vor der Nase, ist es im nächsten Moment von der Dunkelheit wieder verschluckt. Gefräßige, schwere Dunkelheit, die sich ihren Weg durch den noch so kleinsten Spalt macht und alles verschlingt was es zu fassen bekommt. Nur das Glühwürmchen, diese Segelohren an kantigem Gesicht. Nur das wird immer wieder ausgespuckt, immer wieder landet es vor mir. Immer wieder provoziert es, macht auf sich aufmerksam und will fangen spielen. Nur dass das hier kein Spiel ist, sondern Jagd. Die Jagd nach dem Glühwürmchen, um es zu fassen, zu benennen, zu sortieren. Aufzuarbeiten, zu akzeptieren und schlussendlich zu archivieren. Aber am wichtigsten: um es zu fangen und zu bändigen.

Noah Gunderson/David

“Nehmen Sie die Angst an die Hand.” Und was, wenn die Angst nicht loslässt und sich an die Hand klammert?

Ich hab dich fest an meiner Hand. Lass dich nicht. Du bist bei mir. Ich bin bei dir. Manchmal habe ich das Gefühl, nicht mehr los lassen zu können. Als seist du fest verschmolzen mit mir. 

Dean Lewis

Jamie Flexman

“Wir sollten uns danach vielleicht erstmal nicht sehen.” Die ersten Worte lösen bereits ein Zittern in mir aus, ich weiß genau was folgt. Zittern. “erstmal nicht sehen” Herzschlag erhöht sich. “nicht sehen” Weinen. Stilles weinen. Pause. Keine Worte. Pause. Weinen. 

Why do you stop me getting sober?

Depression: Do not worry, I will stay.

Und kaum ist er weg, tauchen die Gedanken wieder auf. Das Verlangen steigt, die Ausreden sinken. Die Gründe es zu tun sind stärker als zuvor. Am Anfang haben sie immer einen bitteren Beigeschmack, doch mit der Zeit verblasst dieser. “Sie müssen sich entscheiden.” Sagte meine Therapeutin zu mir. Als sei das so einfach. Ich entscheide mich gegen diesen Weg, aber welcher ist der neue Weg? Ich habe Angst. Und Angst lähmt. Wie Ziegen die vor Schreck in eine Art Todesstarre fallen. Ich bin nicht bereit. Warum sieht das keiner? Warum sieht niemand wie schlecht es mr geht, wie schlecht ich bin? Meine Maske ist zu fest, zu starr. Sagt ich bereits meiner Therapeutin. Ich weiß sehr oft nicht, was ich überhaupt fühle. Und wenn ich es merke, ist es meist zu spät und ich bin einfach nur überfordert. “When the world is on your shoulder.” singen Kodaline und ich denk mir dabei, wie recht sie haben. Aber das sich so wohl jeder fühlt. Das ist nichts besonderes. So wie ich nichts besonderes bin.