🦋

27.06. Start 63.2 Cel :48 kg

Dzisiaj 62

Dzisiaj : 61.2

Dzisiaj : 61

Dzisiaj 60.4

Wreszcie pojawiła się 5 z przodu! Dzisiaj :59.8

Dzisiaj : 59.0

Dzisiaj pomimo wczorajszego napadu 58.8

Dzisiaj 58.6

Dziś :57.8

Dzisiaj : 56.7

Dziś :55.8

Dzisiaj jest to : 54.7

Dzisiaj : 53.6

Dzisiaj 52.9

Na dzień dzisiejszy po 86 h fascie : 51,5

Trochę czasu mnie nie było ale wracam zmowtywonana !

Po kilku dnia fastow moja waga zaczyna wchodzić na lepszy tor

Kochane motylki dzisiaj opowiem wam trochę o suplementowych must Have dla każdego motylka

•Jak wiadomo jemy tyle żeby przeżyć - bardzo mało cal większość z nas przez niedowagę i Głodówki moze mieć problem z niedoborem żelaza i Lipska odpornością tutaj z pomocą przychodzi nam „SFD żelazo plus” dzięki niemu będziemy mieli odpowiedni poziom żelaza oraz dużo witaminy C która poprawi nasz odporność i dostarczy to nam nam 1/4 tabletki

•Większość z nas często czuje glod , niektórzy go kochają a inni nie lubią , tutaj z pomocą idzie Apeiblock mozemy brac od jednej do trzech tabletek dziennie skutecznie hamuje apetyt i ochotę na jedzenie

•Nie oszukujmy się przez to ze dostarczamy tak mało jedzenia swojemu organizmowi to możemy mieć problemu z zaparciami tutaj polecam Błonnik z ananasem możemy brac od 3 tabletek do 6 tabletek dziennie , mało tego te tabletki również genialnie i skutecznie hamują apetyt , czujemy się po nich ,,pełni”

•Każdemu z motylków chociaż raz zdarzył się napad tutaj idealnie sprawdzi się Dulcobis po 1 lub 2 tabletkach nas przeczyści i pozbędziemy się tego co zjedliśmy podczas napadu ale pamiętajcie dulcobis bierzemy minimum 6 godzin po napadzie żeby jedzenie zdarzyło przejść do jelit (ważne jest aby nie brac więcej niż dwie tabletki tygodniowo bo nasz organizm się uodporni i przestanie na nas działać )

Śniadanie : jabłka z cynamonem 100 cal + guma do żucia 3 cal

Obiad :marakuja 25 cal

Kolacja jogurt 80 cal owsianka 80 cal

Zjedzone : 288 cal

Spalone : 100 cal (minimum)

Bilans : 188 cal

Waga : 51.9

Waga start :52.5…

Zaczynam od dnia „3” bo pierwszy mi się udał , drugi niestety nie … wiec nie zatrzymuje się i lecimy dalej z dniem ,,3” trzymajcie kciuki

Tutaj moje nagrody za osiągniecie danej wagi :

51kg- nowa świeczka do pokoju

50kg- Nowa pomadka

49kg- Kupie sobie jakieś ozdoby do pokoju duzoo

48 kg- pozwalam sobie na zakup dodatków do ubioru

47kg- Kupuje dużo nowych ładnych ciuchów

3 cal - guma do żucia

2 cal - apetiblock

Spaliłam - 200 cal

100 cal

Zjadlam : 87

Monster Violet - 13 cal

Konjac jelly borówka - 6 cal

Paluszek serowy - 58 cal

Guma do żucia 3 cal

I NIC dzisiaj już nie będę jeść

Spalilam 200 cal

Wczoraj był fast a dzisiaj limit 150 cal

Co zjadłam :

5 wafli ryżowych - 94 cal

Kilka plastrów wegańskiej ,,szynki”-50 cal

Konjac Jelly winogronowa - 6 cal

Zjedzone : 150 cal

Spalone : 340 cal

Bilans = -190 cal

1 like - jedna godzina fasta

1 reblog - jedna szklanka wody