Tid: 10 minuter Portioner: 2

Ingredienser:

1/2 ananas

4 selleristjälkar

2 citroner

5 cm färsk ingefära

Så här gör du:

Ta tag i toppen och skruva av, skär i fyra delar, ta bort skal och träkärnan

Skölj selleristjälkarna, behåll allt på

Skala citronen, behåll det vita och kärnorna

Skala ingefäran

Juice it!

Näringsinnehåll per servering:

kCal: 60

Protein: 1 g

Kolhydrat: 7 g

Fett: 0 g

Fiber: 3 g

Socker: 4 g

Tid: 10 minuter Portioner: 2

Ingredienser:

1 ananas

2 gröna äpplen

2 lime

1 jalapeno

1 näve färsk koriander

Så här gör du:

Ta tag i toppen och skruva av, skär i fyra delar, ta bort skal och träkärnan

Ta bort kärnor och kärnhus från äpplena

Skala limen, behåll det vita och kärnorna

Ta bort jalapenons kvist

Tryck ned koriandern försiktigt

Juice it!

Näringsinnehåll per servering:

kCal: 65

Protein: 2 g

Kolhydrat: 13 g

Fett: 1 g

Fiber: 1 g

Socker: 3 g

Tid: 10 minuter Portioner: 2

Ingredienser:

1 ananas

2 gula paprikor

2 citroner

5 cm färsk ingefära

Så här gör du:

Ta tag i toppen och skruva av, skär i fyra delar, ta bort skal och träkärnan

Skölj och ta bort stammen, behåll fröna

Skala citron, behåll det vita och kärnorna

Skala ingefäran

Juice it!

Näringsinnehåll per servering:

kCal: 222

Protein: 3 g

Kolhydrat: 51 g

Fett: 1 g

Fiber: 1 g

Socker: 30 g