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Cerveau Paradoxal 🤔🧠 Pourquoi apprécie-t-on la « junkfood »? En avril 2014, des chercheurs du CNRS Paris Diderot soulignaient que cette nourriture riche en triglycérides et lipides, agissait comme une drogue dure dans notre cerveau, en activant les circuits de la récompense et de l'accoutumance. Peut-être, un héritage de notre passé lointain 🤔 Ce mets délicieux étant rare à l’âge de pierre ! Alors qu’actuellement, il est très aisé d’avoir un aliment riche en lipides (gras) et glucose (sucre). Du moins, pour certaines populations. Bien sûr, sucre et gras ne sont pas à bannir. Comme les acide gras essentiels, qui portent bien leur nom et sont indispensables à l'organisme. De plus, selon une étude australienne conduite par la psychiatre Felice Jacka de l'université Deakin. La junk food (sodas, snacks, hamburgers, frites…) augmente le risque d'anxiété et de dépression. En septembre 2015, son équipe montre que les personnes âgées (60-64 ans) les plus adeptes de « malbouffe » non seulement souffrent davantage de troubles de l'humeur, mais ont aussi un hippocampe réduit ! ( Cette structure cérébrale jouant un rôle central dans l'apprentissage et la mémoire, voir une des mes illustrations ➡️#wivomemo ). 
Puis pour en savoir plus, l’article « bien nourrir son cerveau » de cerveau&psycho.fr est vraiment complet 👍 Évoquant par ailleurs, 
le « deuxième cerveau » (qui contient autant de neurones qu’un chat 😶) Il s’agit de l’intestin. ⬇️Conclusion⬇️ Manger « junk-food » est « bon » à court terme, Mais manger sain, est « bon » à long terme. Et d’ailleurs, la durée du repas joue également sur le processus de satiété. En moyenne, ce mécanisme intervient seulement au bout de trente minutes. Donc prendre conscience que l'on va se nourrir, en évitant dans la mesure du possible, de déjeuner devant la télévision par exemple (et pendant ½ heure), c’est bien utile. Car sinon le cerveau n'envoie pas les bons signaux et nous mangeons davantage pour nous sentir rassasier.

Technique de Mémoire Ultime 🤯
Voudriez-vous retenir une liste de produits, de 10, 20, ou encore 40, et même d’avantage !!? Rapidement et simplement, pu besoin de listes de courses 😉
Voici le « Palais de la mémoire » 👌
Ou encore palais mental.
Technique de champion de la mémoire, accessible à tous !
Notre cerveau influence notre raisonnement, 
dans les précédents posts ;
-le biais de négativité
-l’impuissance apprise 
Qui sont de parfaits exemples.
Due peut-être, à une société trop moderne pour notre cortex. C’est une hypothèse.
Mais il y a aussi quelques surprises cognitives, vraiment géniale à dompter !
Même et d’ailleurs pour les enfants 👍
Je vous suggère de regarder, sur YouTube, l’explication du palais mental de l’excellent 
@fabienolicard ! Je vais juste expliquer, pour ma part, la possible raison de cette capacité, pratiquée depuis l’antiquité ! 
Elle sert principalement à mémoriser de longues listes d'éléments ordonnés. Fondée sur le souvenir de lieux déjà bien connus, auxquels on associe par divers moyens les éléments nouveaux que l'on souhaite mémoriser.
Dans l’illustration, l’homme (et son cerveau). Retiens donc la liste de courses, en mettant un produit dans chaque pièces de sa propre maison.
Notre mémoire des lieux est généralement très bonne 👍
Cela serait étroitement lié a l’hyppocampe, enfin la paire ( plus exactement) d’hippocampes qui se situent dans notre cerveau 🧠 
Cela ressemble a l’animal, d’où peut-être le nom .
Qui a donc une double vie ! ( Découvert par le biologiste John O’Keefe ).
C’est a dire ?
L’hyppocampe serait apparemment indispensable aux souvenirs , siège de notre mémoire épisodique.
( La plus importante sûrement, oui car on a différentes mémoires, j’évoquerais sûrement ceci avec un post future 😊). C’est sa première utilité, la seconde serait notre orientation spatiale ! a chaque instant, nous savons où nous nous trouvons, nous pouvons nous orienter, nous souvenir des lieux, les imaginer, grâce à ce système de navigation. Ce GPS cérébral. Conclusion : 
Cette technique à maîtriser, serait un don de nos hyppocampes 😊
Pendant notre sommeil, le cerveau retrace notre journée avec plus ou moins cette méthode.