. . #chest vertical fly #crunch #widesquat +shoulder pad . . #λ³΅λΆ #μ체 #ν체 #μ μ #μ΄λ emsμ΄λ #μ΄λνλμ¬μ #12μ . . . #emsνΈλ μ΄λ . . . . . μ΄λ 체ννμκ³ μΆμΌμλ©΄ μΈμ λ μ§ #λ¬΄λ£ μ΄μ©κ°λ₯ . . . . . #λ€μ΄μ΄νΈ#μΌμ #λ¨Ήμ€νκ·Έλ¨ #μ‘μ #κ°μμ§ #μ μΉ΄#μ¬ν #μ§μ₯μΈ #κ³ μμ΄ #λ½μ€νκ·Έλ¨ #λ§μ§ #μν΅ #μ μΉ΄ #λ·°ν° #λ§ν νμ #λΆλΉ #μ μλ #μλ΄λ νΈλ μ΄λμΌν° #νλ‘μ°νμems (λΆλΉκ΅¬ μ μλμμ) https://www.instagram.com/p/Brl_t3Gg50l/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lcwii4am9jx0













