ErsterLauf nach Corona, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Am Donnerstag bekam ich vom Arzt die Untersuchungsergebnisse, Blutwerte, EKG u Lunge, alles ok, keine Gefahr einer Herzmuskelentzündung wenn ich mit dem Training wieder anfange. Trotzdem war es heute viel anstrengender wie nach einer normalen Erkältungspause. Der Puls ist für die langsame Geschwindigkeit doch ungewöhnlich hoch gegangen und auf der Garmin Uhr konnte ich zusehen, wie die Stamina Werte fallen, viel schneller wie gewohnt. Zwei Tage vor den ersten Symptomen ist mir auf der Laufuhr auch schon aufgefallen, dass der Schlaf und die Sauerstoffsättigung schlechter geworden ist. Anders wie bei einer normalen Erkältung ist dafür mein Ruhepuls niedrig geblieben, was sonst der erste Indikator ist, wenn ich etwas ausbrüte. Auf jeden Fall ein schönes Gefühl wieder ein wenig zu laufen, die nächste werde ich noch langsam machen und mehr auf weniger anstrengende Tätigkeiten wie wandern ausweichen. #eichhörnchen #squirrel #werunmunich #münchen #lauf #laufen #run #runner (hier: Munich, Germany) https://www.instagram.com/p/CgG97XErTN8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
