23 août 2019, Vichy

J’ai déposé φτερό et les deux sacs de transition. J’ai fais moulte répétitions des contenus des sacs, répété les transitions dans ma tête et dans la chambre de l’auberge. Je vais manger un bon petit plat de pâtes ce soir, et j’en garderai une autre quantité pour cette nuit.

Demain je me réveillerai à 03h, direction la salle de bain pour une douche cool et aposer les autocollants sur bras et jambes.

Puis je partirai à pied à 04h pour aller au parc à vélo (je compte bien 45min de marche !) et je déposerai mes gourdes, me changerai pour la natation, et déposerai à la consigne un sac d’affaires personnelles, pour me changer à l’arrivée.

Puis à compter de 06h40, les départs progressifs dans l’eau du bassin de l’Allier. J’espère partir vers 07h15, je mise 60minutes de nage si tout se passe pas trop mal.

Puis la transition 1 (T1) : je récupère le sac bleu, j’enfile casque et lunettes, chaussettes et chaussures, barres énergétiques...

Pour le vélo : Direction le Bourbonnais, et le paysage assez vallonné qui est au menu, j’envisage les 90km en 4 heures...

A mon retour en ville, la transition 2 (T2). La je dépose tout le matériel du vélo, je tourne le dossard devant moi, je change de chaussures, et c’est parti pour deux boucles de 10km autour de l’Allier. J’aimerai bien faire ce semi en 2 heures, ce qui fera un total de 7 heures de course.

22 août 2019, Vichy

J’y suis.

Φτερό est devant moi. Les affaires de course et de nage sont à côté de moi, dans la chambre que je loue pour deux nuits. Je suis allé voir le village Ironman, et demain j’irai récupérer mon dossard puis déposer le vélo l’après midi. Du repos et des ballades douces en ville. Il me reste aussi à bouquiner et me détendre avant samedi matin. J’ai hâte et puis j’ai mes supporters : mon Papa et Mário sont là, j’ai aussi de la famille dans la région qui va peut être venir.

18 août 2019, Bazoches sur le Betz (Loiret)

Ce dimanche je suis allé à Sens pour faire une grande sortie vélo avant de plier bagages pour les terres vallonnées d’Auvergne.

C’était sans compter sur le vent qui une fois de plus a été un frein puissant à la performance qui démarrait bien. J’étais à 25/30km/h et même au delà... mais passé Sens, le vent s’est levé et la menace de pluie a été omniprésente. Le retour a été abominable avec des passages à 15 voire 11km/h. J’en pouvais plus... et au final un chrono de 3h30 pour ces 80km...

Demain ce sera départ pour l’Auvergne, ENFIN ! J’ai hâte de découvrir le bourbonnais mais ça ne sera que jeudi. D’ici là, j’ai nettoyé φτερό et tout bien rangé le matériel.

Ce soir sera calme, demain plusieurs heures de route m’attendent.