#usg2d

Sembelit bukanlah satu hal yang ingin kita bicarakan dengan banyak orang, terutama saat sedang berada di sebuah pesta atau hajatan tertentu. Namun, bagi wanita hamil, sembelit merupakan satu kondisi yang umum. Tapi, adakah cara untuk membuat sembelit ini pergi dari tubuh kita? Karena sembelit saat hamil adalah penderitaan. Perut terasa kembung, penuh gas, mudah tersinggung dan frustasi karena bolak balik ke kamar kecil.

Kenapa sembelit ketika sedang mengandung disebut keadaan umum. Alasannya adalah selama masa kehamilan, hormon progesteron menyebabkan otot usus besar menjadi rileks dan membiarkan makanan berdiam di saluran pencernaan lebih lama dari biasanya. Keuntungannya, ada waktu tambahan bagi nutrisi untuk terserap ke dalam pembuluh darah dan mencapai bayi di dalam rahim. Kekurangannya, makanan sisa dan tak terpakai menumpuk di saluran pembuangan untuk waktu yang lebih lama.

Untuk mengatasi hal ini Anda harus banyak mengonsumsi cairan termasuk air putih, jus, sayuran, buah atau air kaldu. Konsumsi asupan cairan itu setiap hari untuk membuat makanan padat bisa bergerak melalui saluran pencernaan dengan frekuensi yang teratur dan lancar. Selain itu, dalam kondisi sembelit saat hamil Anda harus banyak mengonsumsi makanan penuh serat. Mau diolah secara segar atau dijadikan menu makanan apapun serat yang terkandung di dalam makanan tersebut tidak akan berkurang. Setidaknya, tidak banyak berkurang.

Konsumsi makanan terbaik untuk wanita hamil adalah makanan segar dan bukan yang sudah mengalami proses pengolahan tertentu. Ada anggapan bahwa mengonsumsi suplemen untuk kehamilan akan membantu mengatasi sembelit. Sebenarnya, suplemen juga berkontribusi pada terjadinya sembelit. Suplemen untuk wanita hamil biasanya mengandung vitamin prenatal, kalsium dan zat besi. Agar tidak berlebihan dan menyebabkan konstipasi, konsultasikan lebih dulu cara mengonsumsi suplemen tersebut pada ahli medis atau dokter kandungan Anda.

Ingatlah, jangan sembarangan mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas. Iklan yang ditayangkan di televisi seakan memberikan kemudahan bagi wanita hamil untuk terhindar dari masalah sembelit. Namun pada kenyataannya, tidak semudah itu. Karena tidak semua zat herbal dan laksatif yang terkandung dalam obat sembelit aman bagi wanita hamil. Konsultasikan dulu dengan dokter untuk pemakaian yang aman. Hal lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan sembelit saat hamil adalah dengan banyak bergerak. Jangan malas dan hanya berdiam diri saja.

Semakin banyak bergerak maka akan mengaktifkan otot pencernaan dan mendorong sisa-sisa makanan untuk terbuang dengan lancar. Semoga penjelasan ini cukup membantu mengatasi sembelit bagi Anda yang sedang dalam masa kehamilan.

Haiiiiooo.... Selamat Tahun Baru 2022, mungkin ini tulisan awalku ditahun ini. Btw kangen banget nulis, tapi banyakan mager aku sekarang ini hehe. Apalagi udah pas nikah huhuhu -,-

Dan sekarang lagi pingin nulis tentang Promil yang kami jalani, Oke. Mungkin tulisan aku menikah sih sudah ada di Post bawah ya karena udah hampir 15 bulan kami mengarungi bahtera rumah tangga. Kalau ditanya gimana sih rasanya? ya seperti dulu kami, alhamdulillah ada sih pasti selisih pendapat di bulan awal, ya wajar kan masa kita semua meraba2 pasangan sifat aslinya gimana hehe, tapi semakin kesini udah kaiak temen sendiri, partner hidup banget lah, udah gak baperan banget sih wkwkwk (muji diri sendiri)

Nah, udah wajar banget kan pas waktu kita Single ditanya kapan dapet Jodoh terbaik, udah dapat Jodoh terbaik ditanya kapan nikah?? udah nikah ditanya lah udah isi belum? hal itu kek manusiawi banget kan, awalnya aku ngerasa gitu, sampai satu waktu aku ngerasa ini udah kek deep banget dihatiku. dapat pertanyaan kek gitu dari tetangga, temen juga. Alhasil aku udah bicarakan sama suami di bulan ke 10

oh iya, hal yang perlu dilakukan dari semua per-rumah tanggan itu KOMUNIKASI Walau kadang gak semua bisa sepemikiran tapi setidaknya kita selalu komunikasi alhamdulillah meminimalisir percekcokan hehe

lanjut ya, jadi alhamdulillah suami saya itu tipe suami yang bisa sharing bareng, saat saya mengutarakan "Mas kalau sampai setahun kita belum dikasih Alloh Rejeki, periksa yuk." dan alhamdulillah beliaunya juga "oke".

masih berharap dua bulan sebelum satu tahun saya dikasih kan garisdua sama Alloh, tapi ternyata belum kawan. Dan tgl 24 Desember lalu kita mulai ber-ikhtiar. Meski udah lebih dua bulan alias 14 bulan waktu itu kami benar - benar berikhtiar medis. Kalau cari referensi dolter Obgyn di Kota Solo sih udah dari Oktober ya, dan terpilihkan salah satu dokter OBgyn didekat Masjid Sholikin. Dokternya sih Gaul banget, punya Yutup, aktif IG, dll.

Pertama Kali Promil itu ternyata hanya test USG 2D aja kawan, saya dicek kan Rahimnya kek gimana, eh ternyata Rahim saya itu Retro alias terbalik. Hanya itu saja cek perdana, setelah itu yang kedua harus datang di Hari ke 12 setelah haid, oh iya waktu saya periksa awal itu di hari keempat Haid ya

Kedua kali Promil, mulai USG TRANSVAGINAL, nah usg ini yang boleh masuk cuman istri saja, suami yang menunggu diluar nnt dipanggil utnuk masuk keruang berdua sama dokter. Usg ini agak gimana gitu hehe, soalnya kita harus lepas bagian dalam benar - benar lepas lalu kaki agak naik terus ditutup tirai sih, nnt dokter Obgyn masukan alat didalam v kita. Dari situ bisa dilihat Sel Telur saya seperti apa, ternyata sel telur saya masih kecil belum sesuai ukurannya, dan kemungkinan itu pasti nnt Haid karena tidak bisa dibuahi. Dan ternyata benar, Bulan ini saya Haid lagi. Kata mb bidannya disuruh datang hari ke Dua Haid. lalu saya pun dikasih vitamin Ovacare ya namanya.

Ketiga kali Promil, Saya mulai reservasi di haid pertama yaitu sabtu, karena haid kedua hari minggu dan sana tutup, jadi saya dijadwalkan di haid hari keempat, bismillah masuk lah saya dan suami kedalam ruangan, dan lagi2 hanya di cek usg 2dimensi, alhamdulillah semuanya baik tidak ada miom maupun lainnya. kata dokter dikasih resep untuk pembesaran sel telur. Cek kembali hari ke 13 haid ya kak...

bersambung yaaa next cerita seperti apa, semoga baik2 dan kabar baik ya kawan, mnt doanya ;)

ternyata saya kira itu mudah, tak semudah itu. Termasuk mengharapkan hadirnya malaikat kecil dalam keluarga kita ;)

Tetap sabar dan semangat ya Suami...

doakan kami ya kawans ;)