#tuszonaserroneas

Tus zonas erróneas

“Amor: La capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos sean lo que ellos elijan para sí mismos, sin insistir en que hagan lo que a ti te satisficiera o te gustase. Entonces, ¿cómo puede llegarse al punto de poder dejar que los demás sean como quieren y eligen ser sin insistir para que se pongan a la altura de lo que esperas de ellos? Muy sencillo: amándote a ti mismo. Cuando hayas reconocido lo que vales y lo bueno que eres no tendrás necesidad de que los demás apoyen y refuercen tu valor y tus valores ajustando su conducta a tus instrucciones”.

“Noah pensaba que decir las palabras “Te amo” lo dejaban al descubierto. Si él decía “yo te amo” alguien tenía que contestar “yo también te amo”, pero si no le respondían como él esperaba, él vería que eso nada tiene que ver con su propia autovaloración puesto que ésta estaba intacta desde antes de que siquiera empezara a hablar. Podría ser que él deseara el amor de la otra persona, pero éste no sería indispensable para su autovaloración”.

“Si te has portado de alguna manera que te desagrada, odiarte a ti mismo sólo te llevará a inmovilizarte. Que la equivocación o el error te sirvan de lección; haz el propósito de no repetirlos, pero no los asocies con tu autoestima o autovaloración”.

“No es que tengas buen cuerpo; tú eres tu cuerpo; y el que no te guste significa que no te aceptas a ti mismo como ser humano. Los seres humanos tienen ciertos olores, hacen ciertos ruidos, y tienen pelos en ciertas partes. Lo que tú has hecho es aceptar la definición de la sociedad contemporánea respecto a la belleza”.

“Si escoges usar cualquier ayuda cosmética, no lo hagas porque no te gusta lo que estás ocultando, sino por motivos de realización personal o para disfrutar de algo nuevo”.

“Tú eres tan inteligente como decidas serlo”.

“El aceptarte a ti mismo en base a lo que tú consideras que es lo apropiado para ti es algo que puedas decidir hacer ahora mismo. El reparar o modificar aquellas cosas que no están a la altura de lo que quieres, puede llegar a ser una ocupación encantadora, y no hay motivo para que elijas sentirte inapropiado o indigno, simplemente porque hay cosas en ti mismo que has decidido mejorar”.

“Era una chica que no sentía amor por sí misma y rechaza los esfuerzos que hacían los demás por quererla. Cuando le decían “te quiero” pensaba que “él dice eso sólo porque sabe que es lo que quiero oír”. Creía que nadie podía encontrarla atractiva porque no creía que merecía ser amada. Y aún así un interminable ciclo de renunciaciones en relaciones sentimentales era su manera de reforzar la pobre idea que tenía de sí misma”.

“Y si encuentras en ti mismo (y en los demás) cosas que te disgustan, en vez de quejarte puedes empezar inmediatamente a hacer lo necesario para corregir esa situación”.

“Decir que te sientes mal constantemente a alguien es abusar de su confianza”.

“La insistencia de decirle a todo el mundo lo maravilloso que es uno es una forma de tratar de conseguir la atención y aprecio de los demás. Quiere decir que el individuo se valora a sí mismo en base a lo que los demás ven en él. Cuando te amas a tí mismo no necesitas convencer a los demás”.

“Sin una verdadera comprensión de ti mismo, volverás a actuar como antes”.

“La única prueba verdadera de la vida es el crecimiento”.

Las etiquetas te permiten evitar el riesgo y el difícil trabajo pesado de tratar de cambiar. 

Las retribuciones que te brinda aferrarte a tu pasado por medio de los "yo soy" que sacas a relucir cuando te conviene, pueden ser resumidos nítidamente en una palabra: evasión.

Cuando el individuo tiene que estar a la altura de la etiqueta que lo clasifica, el ser deja de existir. Es muy probable que al identificarte con tus etiquetas clasificadoras te estés negando a ti mismo, en vez de aprovechar tu potencial de crecimiento. 

La recompensa por aferrarte al pasado y refugiarte en tus "Yo soy" es rechazar cualquier posibilidad de cambio. 

Todos tus "Yo soy" son fórmulas aprendidas de evasión y tú puedes aprender a hacer casi cualquier cosa si así lo decides. 

No existe algo que se pueda llamar naturaleza humana. La frase está diseñada para encasillar a la gente e inventar excusas. Tú eres producto de la suma total de tus elecciones, y cada uno de los "Yo soy" que tanto cuidas, podría ser rebautizado o etiquetado: "He escogido ser".

“Los alumnos independientes, seguros de sí mismo, llenos de amor a sí mismos, poco susceptibles a la culpa o preocupación, son sistemáticamente considerados como problemas y como alborotadores”.

“Cuando alguien no esté de acuerdo con algo que tú dices, en vez de sentirte herido piensa que te has encontrado con una de las personas que están dentro del 50% que no está de acuerdo contigo”.

ALGUNOS EJEMPLOS TÍPICOS DE COMPORTAMIENTOS DE BÚSQUEDA DE APROBACIÓN

Cambiar de postura o manera de pensar porque alguien da muestras de desaprobación.

Suavizar un comentario o declaración para evitar reacciones de desagrado.

Hacer cosas para otra persona y sentir resentimiento porque no te atreviste a decirle que no.

En un restaurante, comerte un trozo de carne que no está hecho como lo pediste porque no le caerás simpático al camarero si no le devuelves.

Pedir excusas continuamente -los excesivos “lo siento” y perdón”- que están destinados a hacer que los demás te perdonen y te aprueban constantemente.

Comportarte de una manera inconformista a fin de llamar la atención lo que equivale al mismo tipo de neurosis que ser conformista para lograr la aprobación externa”.

Llegar inevitablemente tarde en todas las ocasiones, en forma patológica de modo que te tengan que notar, también es un truco del comportamiento de búsqueda de aprobación con el que logras llamar la atención de todo el mundo.

“Simplemente es más fácil, más corriente y familiar, y menos arriesgado, aferrarse a comportamientos neuróticos”.

“La gente que parece conseguir la mayor cantidad de aprobación en la vida es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirlo”.

“Lo que ellos piensan no puede tener ningún efecto sobre ti al menos que tú permitas que lo tenga”.

“Acepta el hecho muy simple que mucha gente ni siquiera te comprenderá, y que eso está bien. Por tu parte, tú tampoco comprenderás a mucha gente que está muy cerca tuyo”.

“Si la gente que no se comprende, al menos comprendiera que no se comprende, entonces se comprenderían mejor que cuando, sin comprenderse, ni siquiera comprenden que no se comprenden los unos con los otros”.

Gustav Eschheiser

“Puedes negarte a discutir o a tratar de convencer a los demás de lo acertado de tu posición, y simplemente creer en ella”.

“Confía en ti mismo cuando compras ropa u otros efectos personales sin consultar primero con alguien cuya opinión valoras más que la tuya propia”.