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IN DER VERBINDUNG MIT DER NATUR ZU SICH SELBST FINDEN Seit nun bald einem Jahr befasse ich mich mich damit, mehr #achtsamkeit in mein #leben zu integrieren. Ich wusste, irgendwas muss ich #verändern und fand lange keinen #weg Es war nicht einfach, doch irgendwie wusste ich, dass ich mein #leben nicht mehr so weiterführen wollte wie ich vor circa zwei Jahren lebte. Frag mich nicht, was genau mein #triggerpunkt war, doch gab es ihn Gott sei #dank Durch eine andere Person kam ich auf neue #ideen mein Leben #positiv zu #verändern . Seit #corona zu #kurzarbeit geführt hat, nehme ich mir fast #täglich die #zeit für einen #spaziergang in der #natur . Ich kann #sehen , #hören und #spüren und mich so in #achtsamkeit üben und meinen #geist #ruhig werden lassen bzw. #trainieren Da ich die Tage mal wieder #begleitung hatte, nutzte ich die #gelegenheit , die #natur auf #bildern einzufangen und ich #erfreue mich gerade selbst der #fotos #bäume sind ja wirklich #etwasschönes . Man stelle sich vor, ich wäre #alleine im #wald und an dem #platz . So würde dann dieses Bild den Teil „In der Verbindung mit der Natur zu sich selbst finden“ perfekt des Buches, das ich gerade lese, repräsentieren. Intensives Erleben in der Natur klärt deinen Geist von Sorgen und Problemen und stärkt dein Körperbewusstsein (In der Natur erfährst du ein neues Körpergefühl) https://www.instagram.com/p/B_pDAoJnrmu/?igshid=11zvghm9ol5go

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Mit „Unschuld und Verwüstung“ legt Barbara Morgenstern ihr zwischenzeitlich 10. Album seit 1999 vor. Der neue Longplayer stellt einmal mehr unter Beweis, welch Glücksfall Fr. Morgenstern für den deutschen Electropop darstellt. In bedächtigem elektronischem Gewand trägt Barbara Morgenstern in 11 musikalischen Bildern ihre Einsichten in das soziale Leben in Deutschland vor. Und da ist vieles komplex, kompliziert und selten einfach. In „Triggerpunkt“ scheint sich das ganze Album zu kulminieren. Aussagen wie „Schwäche als ein Motiv ist vielleicht nicht verkehrt“, “box Dich durch und Du kriegst ungehinderte Wut“ oder „und es lohnt, wenn man träumt“ zeigen, dass vieles in 2018 im Argen liegt. Der Rückzug auf sich selbst scheint da ein probates Mittel zu sein – zunächst mal mit sich selbst ins Reine kommen und dann sich aber nicht mehr alles gefallen lassen.“ … und mein Triggerpunkt surrt, lauter als ich´s ertrag...“

Triggerpunktbehandlung Tagesseminar

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Lise Karlsnes-Dance or die (Triggerpunkt remix)