Puxada com barra romana no pulley. ExercÃcio para grande dorsal. sempre pensar no muscular, estendendo bem no momento concêntrico e segurando o peso na fase excêntrica. Não deixe o peso comandar sua execução por ficar balançando pra fente. Inspira na fase excêntrica e expira na concêntrica. . @flexgymacademia . @carina.delacruz.dance, @dejairj @pedroseminsta, @sypaumgartten, obrigado! Vocês estão sempre me dando apoio. Não mereço isso... . #instamood #back #culturismoclássico #growingmuscles #veins #IFBB #championship #preparação #seráquevai? #mood #naTijuca #Tijuca #AcademiaFlexGym #friends #GrupoMonstro #trainningback #treinodecostas #puxadaaberta#workout #EducaçãoFÃsica #TiagoCop #hashtagpracaramba (em Academia FlexGym)
