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Si sientes en este momento que te duele la cabeza y te estas empezando a poner de mal humor o ansiosa o tienes hambre pero ya comiste!!!.... TOMA AGUA!!! esa es una señal de que a tu cerebro le falta oxígeno y está deshidratado, está confundido y está pidiendo de comer . Pero lo que en realidad quiere es agua. Toma mas de dos litros de agua 💦 al dia y notaras la difencia en tu cuerpo y en tu salud. Bendiciones 😘😘😘 #comelimpio #coachrossy08 #cleanfoodtips #tipdesalud #mommyfitness
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#SabíasQue puedes prevenir las flatulencias después de comer vegetales si comes yogur ¡Sí! El yogur libera en el sistema digestivo una bacteria llamada lactobacilos, que acelera la evacuación intestinal. El yogur es un producto fermentado que funciona como limpiador del intestino. ¡Vamos a comer yogurt! #fbsentirtebien #tipdesalud
Reto del fin de semana: Evita la comida rápida ⬆️ Sodio ⬆️ Grasas trans ⬆️ Grasas saturadas ⬆️ Calorías #comidarapida #retodelasemana #fbsentirtebien #tipdesalud (at Cuida de tu cuerpo, es el único que tienes )
¿Cuáles son los beneficios de la Piña?
La piña es rica en vitaminas c, b1, b6, ácido fólico y minerales como el potasio. Principalmente se la conoce por ser una fruta diurética que contribuye a la eliminación de toxinas por medio de la orina y que previene el estreñimiento porque contiene gran cantidad de fibra.
La Piña tiene un elevado porcentaje de agua, apenas grasa y es baja en calorías. La piña contiene una enzima llamada bromelina que actúa como sustitutivo de los jugos gástricos, mejora la digestión y destruye los parásitos intestinales.
Beneficios para la Salud
Una de las enzimas más importantes de piñas es bromelaína y lleva a cabo un papel muy importante para la buena salud. La Piña fresca está llena de estos compuestos con azufre, proteínicos digestivos así que pueden ellos hacer por usted?
Bromelaina
Se ha encontrado que la a bromelaína es un agente antiinflamatorio útil, eficaz en la reducción de la hinchazón y la ayuda al tratamiento de condiciones tales como sinusitis aguda, garganta dolorida, artritis y gota.
La piña es abundante en antioxidantes
Una fuente muy buena de vitamina C, la piña ofrece a su cuerpo una protección excelente contra los libre-radicales, las sustancias que atacan las células sanas. Una acumulación de libre-radicales puede llevar a la ateroesclerosis y enfermedad cardíaca diabética, un aumento en ataques de asma y un riesgo creciente de desarrollar ciertos cánceres, tales como cáncer de colon. Los libre-radicales también se han demostrado para acentuar los problemas asociados a osteoartritis y a artritis reumatoide.
La vitamina C, el antioxidante soluble en agua más importante de su cuerpo se ha probado lucha interna inestimable contra y ayuda del tratamiento para estas condiciones.
La vitamina C es, por supuesto, también un combatiente excelente del frío y de la gripe debido a su importancia al funcionamiento apropiado del sistema inmune.
Manganeso
La piña es también una fuente excelente de manganeso, un mineral esencial en algunas de las enzimas necesarias en el cuerpo para la producción energética. También tiene cantidades muy buenas de tiamina (vitamina B1) que sea también importante en estas enzimas de la producción de energía.
Vástagos de la piña
Hay incluso algunas moléculas beneficiosas ocultadas en los vástagos de piñas, investigación australiana ha encontrado. Estas moléculas se han visto para actuar como defensa contra ciertos tipos de cáncer. Los tipos de cáncer beneficiados por estas moléculas son cáncer ovárico, del pecho, del pulmón de piel.
