#theredhatrunner

Hoy series de potencia explosiva. 12x300 y 1x200 a ritmo fuerte.

Completado el primer día de natación del curso. Qué pedazo de experiencia!! Han sido en total 60 largos en hora y cuarto. Tengo calambres hasta en la partida de nacimiento, pero soy un poco más feliz. Primer objetivo 2013 completado con éxito. No nadaba desde el colegio jejeje así que poco a poco tendré que ir abandonando el estilo morsa. Un pasito más cerca de mí sueño, el triatlón. Ahora 5 km running.

Hoy el entreno ha consistido en 45 minutos total body. Han sido 45 duros minutos de P90X Total Body+. Después 5 km de running. Y no podía más. Mañana será otro día. Hoy día difícil. Pero no hay dolor.

I do. ;)

Es mi sueño, que todas las personas intenten darse con amor y generosidad a sus semejantes. Prueba con los cercanos. Elige dos y uno que te cueste, y se todo para ellos. Ánimo, se puede. Si lo has intentado y ha sido por ésta idea, mándame un mensaje contándolo y yo lo publicaré en todas partes con tu permiso. Ánimo!! Hay mucho amor que dar en estos tiempos de odios,avaricia,envidias y guerras.