Jul 22, 2025
Tem dias que o melhor cuidado é ficar em silêncio e sentir o próprio corpo respirando.
Psi Vanessa Maia
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Tem dias que o melhor cuidado é ficar em silêncio e sentir o próprio corpo respirando.
Psi Vanessa Maia
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Priorizar-se não é egoÃsmo. Cuide de você.
Vanessa Maia
Não escolher também é uma escolha, que pode trazer consequências.
Que seu dia seja bom e recheado de bons pensamentos.
Não se deixe para depois.
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Tem dias que tudo pode pesar ser exaustivo e doloroso mas eu sei que você consegue aguentar mais um pouco.
PSI Vanessa Maia
Chorar também é desabafar.
Muitas pessoas procuram ajuda profissional apenas em momentos de desespero. A dor é tão intensa que o emocional fala mais alto do que o racional e com o desejo de se livrar da dor, procuram a terapia.
No outro dia, quando percebe que a dor amenizou, desistem do processo terapêutico por achar que o fato de estar se sentindo melhor o problema foi resolvido. Mas não é bem assim, o problema continuará ali pois um alÃvio momentâneo não quer dizer que o sofrimento não virá mais, à s vezes vem e muito pior.
A terapia é uma construção, passa por diversas fases com o objetivo de te ajudar independente dos sentimentos momentâneos. Por isso, não deixe chegar ao nÃvel insuportável para procurar ajuda.
Você pode ser ajudado desde hoje, basta se permitir.
PSI Vanessa Maia