Jul 11
18 km ile haftanın uzun koşusunu tamamladım. Toplam 40 km koştum yarın son 6km dinlenme koşusu yapacağım. Bir önceki günün antrenmanını yapa yapa haftalık mesafe hedefimi tutturdum sayılır.
Bazı günler ileriki haftalarda koşacağım 20li 30lu uzun koşuları düşününce "delirmiş olmalıyım!" diyorum. "Nasıl koşacağım 42 km hiç durmadan?" Sonra da "Herkes nasıl koşuyorsa öyle koşacağım işte hazırlık yapıyorum neden koşamayayım" diyorum.
Hem antrenmansız 32 km koştum 42 de koşarım. İyi ki o 32'yi bu günler için cebe atmışım. Şimdi bana güç veriyor. Gel gitli ama güzel ilerliyor çok şükür 🥹🫶🏻
