#stevenchayes

Quando um amigo enfrenta dificuldades ou se sente desanimado, nosso instinto geralmente nos leva a oferecer palavras de consolo e compreensão. Entretanto, muitas vezes, somos nossos críticos mais implacáveis, tornando difícil oferecer o mesmo nível de apoio a nós mesmos. A autocompaixão surge como uma prática fundamental, especialmente em tempos desafiadores, e pode fazer uma diferença significativa em nossa saúde mental.(...)

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https://www.inspirednews.com.br/como-a-autocompaixao-pode-transformar-sua-saude-mental

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