#starty

Lone Repost of the Star x Morty ship art from the Starsmith reblog. I imagine that there’s like an alternate universe where instead of Marco, Morty takes his place in being Star’s partner in her adventures in dimension hopping. I guess that means that Star takes Rick’s place too technically. And Morty has a big crush on Star but Star is completely oblivious lol.

I've been rewatching shows (again) so have a group of babes who would be absolutely chaotic in the right setting, and are also associated with the color yellow in my head

XXVIII Bieg Uliczny z Dąbrowy Chełmińskiej do Ostromecka – 7,5km

Dzisiaj mieliśmy okazję uczestniczyć w biegu ulicznym w Ostromecku na dystansie 7,5km o godzinie 15.  Jak na poprzeziębieniowy powrót do biegania wypadliśmy całkiem przyzwoicie ;) odpowiednio : 27:56 i 33 minuty z kawałkiem. zapis GPS Marysia weszła “na pudło” zajmując 2msc w kategorii wiekowej: (more…)

Start na 10km podczas Mistrzostw Polski Seniorów. Wieliczka, 16.05.15

Pierwsza połowa sezonu 2015 była nieco inna niż zwykle. Nie tylko ze względu na niepełne przygotowanie, z powodu kontuzji na początku roku, ale przede wszystkim pod względem długości dystansów jakie biegałem. Zawsze mój sezon był urozmaicony, natomiast tym razem nie biegałem ani razu dystansu krótszego niż 5km. Pierwszym startem był przełaj na 5km, później MMP na 10km, następnie kolejne 10km na MPS, 5km na lidze seniorów, półmaraton lubelski i na koniec 5km podczas mitingu w Puławach. Do czego dążę to fakt iż przy niewystarczającej bazie oraz niepełnych fundamentach, postawionych na „szybko”, równie szybko uciekła forma. Start na długich dystansach również sprzyjał narastającemu zmęczeniu. Całe szczęście, że tak jak planowałem, szczytową formę udało się uzyskać na mistrzostwach polski. Jak już wspomniałem w jednym z wcześniejszych wpisów, od początku tego roku plan treningowy rozpisuję sobie sam i zupełnie sam dobieram sobie obciążenia, ich ułożenie, dosłownie wszystko. Trener jedynie kontroluje moje poczynania i zgłasza mi swoje „sugestie”. Bałem się początkowo, że to co sobie „nakreślę” będzie zbyt ciężkie, ale dzięki takiemu układowi nauczyłem się kolejnych zależności i zachowań mojego organizmu, a w tym właśnie szacowania momentu, w którym potencjalnie należy się spodziewać u mnie szczytowej formy. W tym roku, w końcu trafiłem idealnie z formą na docelowe zawody. Na żadnych zawodach z wyżej wymienionych nie biegło mi się tak dobrze jak na MMP i MPS. Czułem wtedy gaz, szkoda tylko, że nie wykorzystałem tej szansy i z powodu zbiegu okoliczności w postaci mojego błędu oraz kolki, nie udało się bardziej poprawić czasu na dychę podczas MPS. Swoją drogą skoro już przy wynikach jesteśmy, jedynie na 10km udało mi się poprawić rekord życiowy- 31,21’ oraz ustanowić nowy w debiucie podczas półmaratonu. Jednakże nie odzwierciedla on nawet w części moich możliwości więc osobiście nie biorę go pod uwagę. Należy w tym momencie wspomnieć iż owy półmaraton był dla mnie na tyle wyczerpujący iż w następnych zawodach, które odbyły się tydzień później, pobiegłem 5km w czasie wolniejszym niż międzyczas na 5km podczas dychy :P. W zaistniałej sytuacji zdecydowałem się zakończyć wcześniej pierwszą część sezonu i odpocząć przez 2 tygodnie, by tym samym również wcześniej zacząć od nowa budować formę i przygotować się do części drugiej.