#somppi

Pitkään olen ihaillut rohkeita Somppeja; ensi kertaa taisin selailla heidän kirjaansa Maatilatorilla joskus 2010. Erinomaista työtä kansan valistamiseksi.

Nyt kirjoittelen kaverin koneella, joka juuri kävi Amplia Klinikalla (se on siis Somppien vastaanottopaikka). Sain ensin kahviorgasmin gurukahvista, jossa Mokkamestarien guatemalalaista, Puhdistamon MCT, Heathforce Lesitiini, Maitomaan voi, Puhdistamon kaakaovoi, luomu kardemumma - ja veden sijaan kahvin pohjana pakurihauduke ("pakuritee" siis kahvin keitinvetenä, Aeropress-menetelmällä). Hieman teiskolaista pientilahunajaa mausteena. Oli taas niin älyttömän herkkua ja koostumukseltaan kuin paras kermainen latte, mutta vielä parempi. Lue lisää herkkukahveista Janin blogista, koko kahvimeininki on nykyään eri levelillä kuin 90-luvun huoltoasemilla. Warrior Coffeen touhut kannattaa tsekata myös.

Nyt luen kaverin saamia ohjeita Klinikalta, ja meinaan tulla jo toisen kerran tänään - niin hyvää settiä!! Nämä koskettivat erityisesti, niistä mitä kehtaa tähän jakaa menemättä liikaa henkilökohtaisuuksiin:

 - "tutkimusten mukaan perusruoka ei riitä turvaamaan vitamiinien, mineraalien ja välttämättömien rasvahappojen tarvetta."

 - kilpirauhaselle tärkeitä asioita: seleeni, jodi (ei liikatoiminnassa tai tulehduksessa), vältä gluteiinia, maissia ja soijaa (proteiini ja lesitiini ok), kaalia ja parsaa. Neitsytkookosöljy edistää, stimuloi kilpirauhasen toimintaa. Vältä fluorihammastahnan käyttöä.

 - lisämunuaiselle tärkeitä asioita: huolehdi riittävästä yöunesta. Vähennä stressiä, kahvia, suklaata, sokeria ja alkoholia. Lisämunuaisen toimintaa ja toipumista edistävät A-, B-, C-, D- ja E-vitamiinit, Ashwagandha, ......... [kyllä, LÄÄKÄRI voi suositella tänä päivänä ihan oikeaa yrttiä!]

 - Suolistolle tärkeitä: riittävä rasvaliukoisten vitamiinien saanti, kuiduista erityisesti liukoisen kuidun nauttiminen, vältä liiallista kahvin juontia ja stressiä, muista glutamiini ja pii.

Kaiken kaikkiaan upeat kolme täyttä sivua erinomaista ohjeistusta, niin täsmänä kuin yleisestikin. Myös raakamaito, superfoodit, smoothiet, kotimaiset marjat mainittu! Sekä kaikkein tärkein lause: "Vältä valkoista sokeria". <3

Vieressä on myös TAYSsin vastaavat ohjeistukset :) En kehtaa edes pilata päivääni lukemalla niitä, asiantuntevat frendit sanoi jo että niin karmeaa kuraa ettei edes naurata, tosi epäammattimaista pallottelua ja vielä jotain kummallisia sisäisiä ristiriitoja, eikä siellä kukaan tuntunut tietävän mistään mitään. Koneiston tapana on toimia koneistomaisesti; itse tykkään suosia (ja suositella) ihan oikeita ihmisiä. Sellaisia, joiden käsiä ei lait tai valvirat liikaa sido, vaan uskaltavat ihan oikeastikin auttaa ja tehdä työnsä hyvin. Kuten silloin, kun ihmiset välittivät vielä työnsä laadusta, eikä ainoastaan legalistisesta korrektiudesta; oman aseman turvaamisesta todellisen rahoittajan silmissä, parasiittisen valtakoneiston rattaissa...

Ai niin, olivat klinikalla kuulemma liekeissä Erkki Palviaisesta, ja miehen kirja koristikin toimistoa :) Täällä lääkäritkään eivät halua pitää kaikkea tietoa tai auktoriteettiasemaa itsellään, vaan kannustavat potilastakin lukemaan mm. seuraavia kirjoja:

 - Parantavat rasvat

 - Vaaralliset viljat

 - Diabeteksen hoito ruokavaliolla, ja Diabeteksen ruokavaliohoito :-*

 - ja tottakai Erkin ihana kirja <3 

Lisäys: Wau, nyt vasta huomasin, että ohjeistuksissa suositellaan myös Rokotusinfo.fi! Nämä tekevät hommaa intohimolla - vaikka niin paljon helpommalla pääsisi, kun kiltisti vaan laulaisi ruokkivan käden säveliä, suurteollisuuden intressejä komppaillen kuten lähes joka ikinen virallisesti koulutettu asiantuntija konsensus-suomessa.