#someonetotalk

Sebenarnya untuk survive dari someone to talk ada beberapa hal yang sudah aku coba.

Menangis ketika beban sudah berat. Cara ini bagiku yang paling ampuh karena emosi negatif dalam diriku akan keluar ketika nangis. Setelah menangis rasanya lega sekali.

Menulis, dulu aku suka menulis di IG ataupun di twitter. Tapi aku sadar juga kalau nulis dengan vibes-vibes melankolis seperti itu aku akan menyebarkan aura-aura negatif ke orang lain. Yap ini salah satu alasan mengapa aku bikin tumblr supaya bisa menumpahkan sisi melankolisku tanpa dijugde orang yang kukenal.

Solat? Yap terdengar klasik tapi solat fardhu yang serius dengan tumaninah bisa membuat hati tenang. Gak bisa dipungkiri lagi. Selain itu, bergantung kepada Allah SWT akan menghilangkan ekspektasi berlebih terhadap manusia.

Mencoba kegiatan-kegiatan positif tapi menyenangkan. Aku suka olahraga lari buat menghilangkan beban di pikiranku.

Ini adalah 3 cara yang aku lakukan ketika mau survive tanpa someone to talk.

Tapi, kalau aku benar-benar butuh someone to talk aku suka pergi ke event komunitas dan mengobrol dengan orang-orang di sebelahku. Itu juga membuatku sedikit lebih baik. Lalu ketika teman-temanku membuat story kadang suka aku reply hehe.

Mengobrol dengan psikolog di aplikasi kedokteran juga hal yang aku suka. Mereka suka memberikanku prespektif baru tentang kehidupan. Biayanya juga terjangkau, yang paling murah adalah 50 ribuan.

Saat ini aku sedang proses untuk tidak bergantung terhadap orang lain. Aku mau coba-coba stress release yang cocok untuk diriku sendiri tanpa menyengsarakan orang di sekitarku. Karena aku ingat aku selalu mengeluh di depan sahabatku sampai ia menjauhiku. Sedih tapi biarlah ini pembelajaran untukku.