¡Hola! He abandonado por mucho tiempo este espacio, pero uno de mis própositos de año nuevo es re-activarlo. Hace poco nos fuimos de viaje a Guadalajara, en donde nos toco el frente frÃo y regresar a Tuxtla con los cambios de clima, pueden llegar a enfermarnos o bajarnos las defensas. Por ello hoy les comparto un rico shot de vitaminas para esta época.
SHOT DE ZANAHORIA CON JENGIBRE Y LIMÓN PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Necesitas:
6 Zanahorias
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
5 gotas de limón.
3 cucharadas de agua
Intrucciones:
Pon el agua a hervir junto al jengibre. En un extractor pon todas las zanahorias hasta extraer el jugo. En cuanto tengas el jugo de zanahoria añade el jengibre con el agua (que para ese momento el lÃquido deberá ser de aproximadamente 1 cucharada) y agrega el limón.
Disfruta por la mañana, de preferencia en ayuno y dale más defensas a tu cuerpo.
¡Felices fiestas!
