#serdecznik

Surowców roślinnych inaczej nazywanych ziołami o działaniu uspokajającym jest sporo. Najpopularniejsze z nich to m. in. : -korzeń kozłka, ma działanie uspokajające, ułatwia zasypianie. -liść melisy, uspokaja ośrodkowy układ nerwowy i dlatego stosujemy melisę w stanach pobudzenia, niepokoju, lęku, bezsenności, stresu i zdenerwowania. -szyszki chmielu, działają uspokajająco, stosujemy przy zdenerwowaniu, w trudnościach w zasypianiu, nerwowości wynikającej z okresu menopauzy. -ziele passiflory (męczennicy) -kwiat lawendy -ziele serdecznika, dobrze działa na serce, obniża ciśnienie krwi, stosujemy na stany lękowe, niepokój, nadmierną pobudliwość nerwową oraz bezsenność. #zioła #ziołanasen #serdecznik #uspokajającezioła https://www.instagram.com/p/CXej690IPoT/?utm_medium=tumblr

Serdecznik pospolity (ang. Motherwort, Leonorus cardiaca) należy do rodziny Jasnotowate ( Lamiaceae), na całej długości pokryty jest drobnymi włoskami, a od pewnej wysokości niewielkimi, jasnofioletowymi kwiatami, wyrastającymi z kątów liści. Serdecznik pomaga przy histerii, nerwicy, działa rozkurczowo , wspomaga pracę mięśnia sercowego, ma właściwości moczopędne, żółciopędne, wspomaga zaburzenia miesiączkowania (np. przy bolesnych miesiączkach), też pomaga na rany, skaleczenia, oparzenia. Możemy pić w postaci naparu, dziennie możemy wypić 3 szklanki. Surowcem leczniczym jest ziele, które zawiera między innymi cholinę, olejek eteryczny, żywice, kw. ursolowy, alkaloidy (stachydryna), flawonoidy (kwercetyna, rutyna), glikozydy gorczyczne, saponiny, antocyjany. Nalewka z serdecznika Suche ziele serdecznika (ok. 1 szklanki) zalewamy wódką (500 ml), wytrawiamy przez 14 dni. Zażywamy 2 razy dziennie po 1 łyżce. Stosowanie serdecznika zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie słoneczne, nie powinny pić serdecznika kobiety ciężarne ani karmiące piersią, także osoby z nadwrażliwością na rośliny z grupy Jasnotowate. Ostatnio nastawiałam ocet z serdecznika, przyda się na wspomniane dolegliwości. #kobiecezioło#serdecznik#nalewka#relaks https://www.instagram.com/p/CRUM2cmLAoD/?utm_medium=tumblr