Mina suhtusin suure eelarvamusega isetehtud müslisse.
Aga nüüd enam poest müslit ei osta!
Eks ikka, et mida vähem suhkrut ja muid huvitavaid aineid saad, seda parem.
Isetehtud müsliga saab kontrollida tarbitavat suhkru kogust ning teha endale üks super hea hommikusöök.
Mina teen lihtsat müslit, kuna olen aastaste kaksikute ema ja aega on vähe!
See müsli käib nii, et segad asjad kokku ja viskad ahju:D
Kodune müsli
1 kg kaerahelbeid
1 pakk mandleid
1 pakk kreeka pähkleid
1 pakk rosinaid
1 pakk seemnesegu(võib ka eraldi osta)
2 spl linaseemnejahu
1 pakk kuivatatud puuvilju
3 spl mett
100 g võid
Kes soovib võib kasutada terveid pähkleid aga siis olge ettevaatlik, et te neid hiljem karbist nahka ei pista! :D Mina purustan nad rätiku sees, taon veidi kulbiga või peksan vastu lauda. Pärast on kohe kergem olla.
Nagu ma kirjutasin siis koostisosad tuleb kokku segada, kalla kõik kuivained ühte kaussi.
Kuivatatud puuviljad on valikulised, mulle endale meeldib lisada rosinaid ja kuivatatud õunu. Kuivatatud õunu saan ma ämmalt, need ma hakin ära ning lisan segule.
Rosinad on magusad ja head südamele.
Segule lisada mesi ning sulatatud või. Sega müslisegu korralikult ära.
Keera ahi 200 kraadile, kalla müsli ahjuplaadile(ja küpsetuspaberile) ning sega müslit iga 2 minuti tagant kuni 15 minutit.
Kui müsli on kuldne, siis võta segu välja jahtuma. Lase müslil täiesti toatemperatuurile jahtuda ning pane alles siis purki või karpi. Klaaspurk on muidugi kõige parem valik.
Müslit serveerin ma maitsestamata jogurtiga ning banaanide, mustikate, astelpaju marjadega, millega iganes. Aga ka niisama on ta maitsev!
Linaseemnejahu on soovitav seepärast panna, et linaseemnest on organismil raske aineid kätte saada.
