#russianrunner

Завтра #diehardrunning на Воробьёвых горах. В плане 12 км в темпе 4:05-4:10. Это последняя темповая тренировка перед марафоном в Казани. Дальше отдых и подготовка к старту. #run #runner #runners #russianrunner #letenkov #letenkovrun #letenkov_run #moscow #russia (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/letenkov/p/BwxhTJKHBqx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mzlblz5b6cfz

Полумарафон в Сочи этой весной. #halfmarathon #sochi #runners #russianrunner #letenkov #letenkovrun #letenkov_run #russia #run #runningmotivation #runner #runningman (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/letenkov/p/BwUa1Fynlbe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wax8vqq8lj53

В нашем парке уже все растаяло и теперь я перехожу на утренний режим тренировок. Сегодня легкий кросс 16 км. чсс 150, 257 ватт #russianrunner #morning #russia #motivation #letenkovrun #runner #letenkov #moscow #run #runners #garmin #stryd #asics #kalenji (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/letenkov/p/BwB3VSchDDA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hux9yrba23br

Меня жутко бесят эти разочарованные во всём люди. Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего нельзя добиться и что успех приходит лишь к избранным. Так вот, дорогие страдальцы. Успех приходит к тем, кто пашет и вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивас и мечтая о миллионах. Успех приходит, когда спортсмен, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него нет шансов, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом. Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства твердили, что танцы — это не профессия, и что нужно выбросить глупости из головы, репетирует ночами и в свободное от учёбы время, а затем становится известнейшим хореографом. Успех приходит, когда молодой студент из небогатой семьи оббивает пороги потенциальных инвесторов, и ночами сидит над своими проектами, а затем становится главой крупной компании. Успех приходит тогда, когда человек жертвует многим ради мечты, когда, невзирая на тысячи неудач и падений, он встаёт и идёт вновь к своей цели. Прежде чем говорить, что жизнь дерьмо и в ней невозможно чего-то достичь, задумайся над тем, что лично ты сделал для того, чтобы твоя мечта стала реальностью? Сколько ночей недоспал? Сколько травм получил? Сколько раз тебя окунали лицом в грязь? И сколько раз ты не бросал своё дело, несмотря ни на что? Ножки болят, слишком устал, нет времени, я не талантлив и прочие оправдания для кусков дерьма, гниющих возле мониторов. Разве это про тебя? Всё возможно в этой жизни. Абсолютно всё. Если ты в это веришь и по настоящему этого желаешь. Ибо нет на свете вершин, что взять нельзя! Автор неизвестен, но он просто чертовски прав. #letenkov #letenkovrun #russianrunner #motivation #sport #run #runner #runners #travel #moscow #russia #novgorod #ultrarunning #trailrunning (at Novgorod, Russia) https://www.instagram.com/letenkov/p/Bv6P1unBV5k/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gj6jxdriiuly