#running2017

Ansonsten läuft es recht gut! Ich hatte heute einen Schmerz in der Leiste gemerkt. Ich vermute, dass das eine Verspannung ist, die aus dem linken Fuß resultiert, da der kleine Zeh noch weh tut (nachdem ich den mir im Sommer angebrochen hatte). Ich hoffe, das geht mal vorbei. Am Freitag habe ich dann einen Massage-Termin bei Carola - ich hoffe, d sie bekommt mich wieder hin. Das Krafttraining war auf jeden Fall gut. Danach habe ich noch meine Plantarfaszie gedehnt. Das werde ich jetzt weiter machen. Ich habe das Gefühl, dass etwas Spannung aus dem Fuß raus ist. Aber dass eine kleine Zehe so lange so weh tun kann?

Leider habe ich noch ein anderes Thema, was eben nicht so gut läuft. Ich hatte schon wieder seit mittlerweile 50 Tagen meine Tage nicht. ich nehme nun seit 4 Wochen etwas Frauenmantel und regelmäßig Folsäure sowie Magnesium. Ich fühle mich auf jeden Fall besser und habe auch Pickel um den Mund bekommen, die (für sich gesehen echt nervig sind) aber auch auf eine Hormonumstellung hindeuten können. Also sehe ich es positiv. Das wäre schon was, wenn ich das alleine hinbekomme. Das wünsche ich mir sehr.

Auf jeden Fall habe ich mich jetzt zum 20.01.18 mit zu Manschafts-Marathon in Leipzig angemeldet. Wir laufen dann dort zu dritt einen Marathon und versuchen das in 4 Stunden etwa zu meistern. Mittlerweile habe ich gelernt, dass wir dort 8 Runden laufen #düdümm. Mal was ganz neues, nachdem ich letzten mehr als unvorbereitet den Schmalzstullenlauf geschafft habe:

Läuft würde ich mal sagen ;) Sieht fürs erste auch ganz gut aus für dieses Jahr - und was mich am meisten freut - ich bin halbwegs verletzungsfrei durch die Saison gekommen. Aber das mit dem Zeh hätte ich mir wirklich sparen können...