La chiave del passo è la rullata del piede. Se eseguito correttamente, il gesto del Nordic Walking permette di usare l’intera arcata del piede, dal tallone alla punta, sfruttando al massimo l’effetto di ritorno venoso dal piede al cuore, migliorando la circolazione. Inoltre la consapevolezza di questo movimento incrementa anche la mobilità generale della camminata nella vita di tutti i giorni.