No sábado foi dia de realizar mais um triatlo "longo" o Challenger de Lisboa distancia 70.3 (half Ironman) Dados Estatísticos: Tempo Total 4:31:04 Nadar (1900m)--> 31:05 T1-->02:20 Bicicleta-->02:28:08 velocidade média de 35,5 km/h T2-->01:56 Correr(Meia Maratona)->01:27:35 Que deu para um 11º Lugar do Escalão M30 e 77º da Geral Conclusão tirei ao meu record pessoal 34 Minutos Um Agradecimento as pessoas que me rodeiam e permitem que seja possível obter estes resultados. Especialmente ao meu treinador José Estrangeiro que é a pessoa que me esta a fazer evoluir na modalidade, aos meus colegas de desafios Mauro Azevedo & Vasco Borges ao meu Clube A.R.Casaense (Escola de Atletismo de Coimbra ), o meu núcleo duro Raquel Duarte & Sofia Duarte Melo por estarem sempre presentes e disponíveis e ao Grupo de treino Empeno Garantido e Furos :) #triatlo #ironmantri #roadtoironman #roadtohamburg #challengelisboa #triatloportugal #tri #bike #run #swim #tranning #tranningday #focus #focustreinus #trainingpeaks #strava #garmin #bikeintelligence #grupodetreinoempenogarantidoefuros #gtenpenosefuros #escolaatletismocoimbra #viper5000 #ruimelo #needsponsors (em Challenge Lisboa)