#rolls?

http://zpdlo.com

🔸Итого на 100 грамм - 141.6 ккал:🔸 Белки- 8.76 🔸Жиры - 2.1🔸Углеводы - 10.5🔸

Ингредиенты: 1 средний баклажан Творог нежирный - 200 г чеснок - 2 зубчика 2 ст. л. зелени кинзы и укропа соль масло оливковое для обжаривания

Приготовление: 1. Баклажан разрезать вдоль на 6 пластин. Присыпать солью, чтобы вышла горечь. Промыть, обсушить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, и запекать в духовке при 180 градусах 10 мин. Духовку не выключать. 2. Кинзу и укроп вымыть, мелко нашинковать. Творог перемешать с зеленью и чесноком. Посолить по вкусу. 3. Свернуть рулетики из баклажана с творожной начинкой. Смазать их оливковым маслом и поместить в духовку минут на 10, чтобы они подрумянились.

http://healthy-appetite.ru

🔸Итого на 100 грамм - 141.6 ккал:🔸 Белки- 8.76 🔸Жиры - 2.1🔸Углеводы - 10.5🔸

Ингредиенты: 1 средний баклажан Творог нежирный - 200 г чеснок - 2 зубчика 2 ст. л. зелени кинзы и укропа соль масло оливковое для обжаривания

Приготовление: 1. Баклажан разрезать вдоль на 6 пластин. Присыпать солью, чтобы вышла горечь. Промыть, обсушить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, и запекать в духовке при 180 градусах 10 мин. Духовку не выключать. 2. Кинзу и укроп вымыть, мелко нашинковать. Творог перемешать с зеленью и чесноком. Посолить по вкусу. 3. Свернуть рулетики из баклажана с творожной начинкой. Смазать их оливковым маслом и поместить в духовку минут на 10, чтобы они подрумянились.