#retode12semanas

😱😱😱😱jajajaja encontré esta foto de Jary y Mía y cuando me@enviaron la@otra no dude ni un segundo en hacer la comparación 😀la primera foto fue en el 2015(no fue un año fácil, lleno de retos) y la segunda foto este mes!!! Es increíble cómo la buena nutrición, mantener una vida sana y activa, haciendo cambio en tus hábitos nutricionales pueden rejuvenecer tanto, mantenerte con una mente positiva y llevar tu día a día con pasión te ayuda a verte saludable y llena de energía!! Y seguimos detrás de más resultados en nuestro #retode12semanas #lifestyles #mujer #mujeres #mujerde40 #mujerdehoy #mujerdeexitos #orlandomom #kissimmeemoms #mujerfitness (at Southchase, Florida)

Cada día aunque parezca similar esta lleno de diferencias, de sorpresas, de moviéndose inesperados o impredecibles... Así también no hay dos platos de pasta que sepan exactamente igual. Siempre habrá uno más intenso, o más picante o más colorido... Nunca un segundo será igual al siguiente, por ello, disfruta de su magia tal cual es EN ESTE PRECISO MOMENTO!!! - - Saborea tu vida, degusta cada segundo como si fuera el último y ahí me vas contando que tal ese acto de amar-te ... NUTRIR-NOS 1ra semana del #retosukhabija #semillasdealegría #jugando #degustando #sukhabijayoga #retode12semanas (at Ciudad Autónoma de Buenos Aires)

#retode12semanas aunado a mis acciones diarias de construcción de realidades lindas para mi y para todos cuanto pueda inspirar es verdaderamente un reto, sobre todo con el tiempo ja jajajjaa pero aquí voy, con uds, en mi proceso a la vez que preparo el material para nuestra segunda semana de #reto aunando las herramientas de #elcaminodelartista a las de #sukhabijayoga a modo de que vayamos fortaleciendonos desde dentro y motivandonos a construir en conjunto! Y a uds? Qué tal les fué esta semana? @mayimatt @mayu_villalobos @laclaufotografia @mirnayonis @omytadiaz @raquelusepa @hentaes @raacalmao @inesruizpacheco @bettyperez2608 @keylarodriguezd @hierbabuenasur @hierbabuenamara @naymolina @ingridlandaez @edglays11 .... Y los que no tengo sus instagrams por aquí jejeje

Siempre hay días más difíciles que otros, días donde la nube gris nos gana la mano y no logramos ver el borde de luz o el arco iris; sin embargo, en esos días en los que nos cuesta incluso levantarnos, hacer las páginas matutinas del #retode12semanas e inclusive el simple acto de respirar conscientemente nos parece tarea imposible; es en esos días en los que se expresa más claramente nuestro creador, creativo o artista interior... Es en esos días en los que nuestr@ niñ@ interior dice "güaaaaaa....no quiero ir a la escuela" cuando te esta diciendo: "hey vinimos a esto a la vida? Quieres seguir así siempre? Quieres que el mundo fuera de ti determine tu camino? O vas a crear magia conmigo para ti mism@???? ... La cosa es sí sabemos escuchar y actuar ante ello, o si sólo reprimimos la voz de auxilio interior y seguimos aceptando lo que ya no queremos, al menos del mismo modo o en los mismos términos o no del todo ... Dependiendo del caso jejeje... Lo importante es saber escuchar y actuar coherentemente y del modo CREATIVO porque sólo la pataleta no construye nada! Se requiere de valor, color, creatividad y ganas de hacer algo al respecto #momentosdecambio #reto #sukhabijayoga #creandojuntos #caminodelartista (at Ciudad Autónoma de Buenos Aires)

Dentro de las actividades centradoras de esta semana del #retode12semanas es la práctica de la respiración lunar.. Con ello hoy sentí La Paz y la capacidad de mantenerme ecuánime, sin reaccionar ante lo externo que últimamente abruma ... Hoy en el 4to día de la 1ra semana de #reto practicando los 10 ciclos de chandra bhedana o la respiración de la luna (inhalar siempre por fosa izq y exhalar siempre por la derecha) sentí paz a todo nivel ... Gracias! #sukhabijayoga #niñointerior #pranayama #sisepuede y tu? Cómo vas con el reto?