Envie de surprendre vos convives avec un plat simple, sain et rapide ? Cuisiner les haricots de mer bio avec cette recette saine. A vos tabliers ! NâhĂ©sitez pas Ă partager vos recettes dâalgues marines en commentaires đ„
Pour 2 personnes : - 175g de nos haricots de mer bio - 1 grosse tomate - 1 gousse dâail - 10 olives noires dĂ©noyautĂ©es - Huiles dâolive, sel, poivre
Rincer Ă deux reprises les haricots de mer (cf. https://lequotidienaunaturelshop.com) Ă lâeau douce, laisser les tremper pendant 5 Ă 10 minutes. Presser lâail, couper en petites cubes la tomate et couper les olives en rondelle. A feu doux, faire revenir le tout avec un filet dâhuile pendant 5 minutes Ă feu doux. Ajouter les haricots de mer aprĂšs les avoir Ă©gouttĂ©s, pendant 5 minutes. Ajouter sel et poivre Ă votre convenance.
