#recti

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Prävention und Behandlung von schwangerschaftsinduzierter Diastase Recti - #behandlung #diastase #prävention #recti #schwangerschaftsinduzierter #und #von Der Bauch einer Frau dehnt sich im Laufe der 40 Schwangerschaftswochen erheblich aus – er dehnt und erweitert sich, um Platz für ein wachsendes Baby, die Plazenta und die Flüssigkeiten zu schaffen, die das Baby nähren und austragen. Allein im letzten Trimester werden Babys von etwa zwei Pfund auf zwischen sechs und neun Pfund wachsen, wenn sie bereit sind, geboren zu werden! Wenn sich der Körp... Weiterlesen auf Mein-Fitness.net

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About 2/3rds of women have widened and #separatedabdominalmuscles after childbirth. In my latest #waisttrainingvlog on #youtube, I show you how you can identify if you have #diastasis #recti gap. I also show you how to tell how big or small your #abgap is too. Diastasis recti is quite common after pregnancy because of the excessive inner pressure placed on your abdominal muscles, but you can also get it from doing exercises incorrectly or weightlifting incorrectly so even men can get it too! The link to my latest video is right here, or just go to YouTube and type cinched wear 💖 https://youtu.be/gq_pqGZ8vhI https://www.instagram.com/p/CLA9soMBGXQ/?igshid=v7kze4adayg7