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Eres celíaco?? Apoyemos la #concienciacion Ser celiaco ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2428159163883651&id=529453353754251 #Estilodevida #EspacioPanamera #Recetas_ic #PanameraFit #asesoramiento #guias #coaching #importante #conocerlo #ayuda #espigabarrada #normativa #genetica #saberlo #IC_Tips #Celiaco #Intolerancia https://www.instagram.com/p/Bvv5FQHlrK0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vf7txwrfb4s6

Comemos La estamos liando parda & IC . Bien sabéis que no soy amante de dietas, de restricciones absurdas, ni siquiera las comparto o las aconsejo, y en el peor de los casos carencias y efectos contrarios. Soy amiga del aprendizaje, del disfrute y sobre todo no morir en el intento. Del construir... ❤️Siempre construye!! Y de hacer algo tan bonito cada día con muchísimas personas que confían en nuestro método ❤️💯 #SomosReales Nuestro equipo, nuestra función es ayudarte a conseguir tu transformación y descubrir que puedes quererte al mismo tiempo que quieres a toda tu familia. Dicen que se enamora con el estómago... Carlos Gil lo bordas ❤️❤️👌 Quieres... PUEDES #Recetas_IC Apto todas las fases, fase 1 mejor sin Pesto. #IsabelVazquez #RecetasHealthy #RecetasIC #ProyectoIC #PanameraFit #Trabajardesdecasa #recognition #Espacio #crecimiento #EspacioPanamera https://www.instagram.com/p/BvRqk_BFKs0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fqt0ket1s89z

Pesto saludable fitness ✔️25 gramos de albahaca fresca (aprox 2 tazas llenas). ✔️2 dientes de ajo medianos. ✔️¼ de taza de aceite de oliva. ✔️Un puñado de piñones almendras ó nueces. ✔️¼ de taza de queso parmesano si usas también pecorino, sustituye la mitad por este. Una pizca de sal. Preparación: Limpiamos bien las hojas de albahaca.  Las ponemos en una licuadora o un procesador de alimentos a velocidad media/baja junto con los dientes de ajo, los piñones (almendras/nueces) y una pizca de sal. Molemos hasta que se haga una pasta. Incorporamos poco a poco el aceite de oliva hasta que obtengamos una mezcla uniforme. Lo ideal es que no quede muy líquido pero tampoco un taco sólido de masa verde indeterminada. Agrega el queso parmesano y revuelve. Ver como está de la sal, si necesita, ponle un toque. De igual modo, si consideras necesario que quede un poco más líquida, puedes agregarle un poquito más de aceite. Vierte salsa en un envase de vidrio. Tapa bien y reserva. #Estilodevida #EspacioPanamera #Recetas_ic #PanameraFit #Healthy #asesoramiento #guias #coaching #TuRetoesElNuestro #salud #peso https://www.instagram.com/p/BvRhYbVlRQi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11sqf04oi88c3