#randul

     Un studiu recent a relevat faptul că adolescenţii care fac sport în mod regulat sunt mai fericiţi, chiar dacă unii consideră că ora de sport poate fi plictisitoare, însă mişcarea fizică joacă un rol destul de important in viaţa tinerilor. Sănătatea fizică şi psihică se îmbunătăţeşte semnificativ cu ajutorul sportului.

     Din păcate, într-o societate în care tehnologia informaţiei s-a dezvoltat fulgerător, copiii preferă să joace jocuri video, să navigheze pe internet (stând numai în faţa calculatorului) sau să se uite la televizor, adică să-şi petreacă timpul mai mult stând în casă, în loc să practice un sport (fie organizat, fie împreună cu prietenii), să facă exerciţii fizice sau pur si simplu să iasă afară şi să înceapă să facă mişcare.

      Sportul înseamnă mişcare, înseamnă sănătate. Orice sport înseamnă un plus de sănătate pentru cei ce îl practică. Orice sport este important, fiecare tânăr având preferinţele sale în alegerea sportului favorit şi mult îndragit de el, bineînţeles şi totodată practicând respectivul sport.

      În zilele de azi, se vorbeşte cel mai mult de fotbal, regele sporturilor (pentru că este foarte mult mediatizat şi este vorba de sume foarte mari la mijloc). Majoritatea baieţilor aleg acest sport – fotbalul, deoarece este cel mai atractiv dintre sporturi şi unii chiar au foarte mare pasiune faţă de acesta. Chiar dacă unii nu practică sport de performanţă, ei incearcă sa ramana axaţi pe respectivul sport şi să îl desfăşoare in anumite ipostaze, ca de exemplu: la şcoală, pe diverse terenuri de sport, în sală, la anumite concursuri organizate sau competiţii, poate chiar şi pe stradă şi aşa mai departe.

       "Mişcarea fizică pune sângele şi energia în circulaţie; acest lucru face ca întregul nostru corp să beneficieze de mai mult oxigen şi de mai multă energie. Primind substanţele necesare prin intermediul sângelui şi energia de care au nevoie, celulele noastre nu se mai îmbolnăvesc, funcţionează normal şi se multiplică în mod corect. Acest fapt reduce riscul apariţiei de mutaţii în interiorul celulelor şi ele nu se mai pot transforma în celule canceroase. Mişcarea fizică ne păstrează tonusul muscular, dorinţa de viaţă precum şi puterea de muncă. Lipsa mişcării fizice duce la sedentarism şi la apariţi a nenumăratelor boli cauzate de acesta.”