vish, não sei muito bem explicar. Vou tentar:

Abra seu PS e clique "ctrl + n" 

Vai abrir isso:

Coloque exatamente essas medidas acima.

Clique "ctrl + o" e abra a sua imagem desejada. 

Vá na sua imagem, e clique: "ctrl+a" e depois "ctrl+c"

Clique na imagem em branco que apareceu e aperte "ctrl+v".

Pronto, e a imagem já está la dentro da "capa".

Agora diminua a foto, com "ctrl+t", mas cuidado, se não achata demais. 

E pronto, adicione topaz, psds, actions, e o que você quiser :)