#qualidade-de-vida

Culpa: Por que está tão presente no universo feminino?

Vocês sabem como se deu a construção da mulher moderna, sua culpa  e o que isso tem acarretado? Quero te convidar a conhecer essa história e, ao final, proponho 6 dicas para se cuidar melhor e driblar essa culpa. Vamos lá? (more…)

Ninguém me ensinou a ser adulto

Já teve a sensação que não estava preparado para ser adulto? Que parece ter caído de paraquedas nesse mundo cheio de boletos e responsabilidades?

Pois é, acredito que todos se sintam assim em algum momento da vida, afinal (pasmem!) ninguém está preparado mesmo. (more…)

“Espelhos”: Somos únicos e responsáveis em nossas relações?

Pode-se dizer que como um espelho, a analogia utilizada no título, “refletimos” no outro aquilo que sabemos, pensamos e sentimos sobre nós mesmo e você, concorda? Alguns breves pontos abordados aqui devem ser considerados com o intuito de desenvolver relações mais harmônicas e amorosas. (more…)

Melancolia: O Vazio Existencial

A melancolia se configura como mais um entre tantos sintomas vivenciados nos dias atuais. Mas, ela é a expressão de um sentimento antigo, datado há mais de 2 mil anos, além de ser amplo e complexo.

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A saúde mental é uma questão complexa e importante que afeta a vida de muitas pessoas. É fácil confundir saúde mental com qualidade de vida, mas são coisas diferentes. Enquanto a qualidade de vida se refere ao bem-estar geral de uma pessoa, incluindo aspectos financeiros, sociais, familiares e profissionais, a saúde mental se refere ao equilíbrio emocional, a capacidade de lidar com situações…

Respeito é aquilo que nós merecemos. Mas você sabe o que é respeito?

“Respeito é bom e eu gosto” e está na boca de todo mundo. Exige-se! Mas do que é que gostamos tanto? Você já pensou alguma vez ” a respeito”? Há poucos dias fizemos uma postagem no Instagram (@psico.online) que afirmava que “Custa R$ 0 tratar os outros com respeito” e logo embaixo fizemos uma pergunta: o que é respeito? Esperamos algumas opiniões que sugeriram que é tratar aos outros como…

Acordar para a vida

Acordar para a vida, todos os dias nos levantamos  e ao olharmos à nossa volta, muitas vezes, acabamos constatando que estamos descontentes com a situação em que nos encontramos e o lugar que ocupamos no mundo. Devido às adversidades da vida, a tendência do ser humano é focar sempre nos problemas que o rodeiam, potencializando os sentimentos negativos como angústia e frustração. Tudo acaba…

O que fazer quando você se sente sozinho ou sozinha

Leia este quadrinho sobre sentir-se sozinho antes de avançarmos para o texto. A primeira coisa a se fazer quando você se sente sozinho é entender o quanto isso é prejudicial ou o quanto é recompensador. Como no quadrinho acima, estar só é apenas estar só. Embora vivamos numa sociedade globalizada, com muita gente a nossa volta: no trabalho, na condução, na família onde quer que seja, muito do…