#purify2020

اسمع روحك.. هل تأملت اليوم ؟ #AndalusiYogaPractioner101 #yogautilizeyou I #YogaWorks #Purify2020 #AndalusiYoga https://www.instagram.com/p/B-SOL9-ApJy/?igshid=boq9ab79hhgl

الحالات الشعورية الخمسة - الفرح - الغضب - الهم / القلق / التوتر (انشغال الفكر) - الحزن و الأسى - الخوف / الفزع الفرح Happiness Excitement أنا قصدت أقولها كده لأن الفرح هو نوع من الاستثارة العصبية و إفراز هرمون الإكسوتوسين ) هرمون أو موصل عصبي مسئول عن السعادة ( و ده بيسبب تحفز و قلة نوم و خفقان في القلب العضو اللي بيتأثر بيه هو القلب كلما حافظنا على الطفل اللي جوانا هيحصل الشعور ده الغضب بيضم مجموعة من الإنفعالات زي الإستياء و الإحباط و الاشمئزاز و احساس النقص و الدونية و ده لما بيحصل بيترجم ارتفاع في ضغط الدم و اضطرابات في الكبد انشغال الفكر اللي بيكون توليفة من القلق و التوتر و برعاية الـOverThinking و ده بيأثر على الطحال و بيعمل حالة فتور عام و كسل و مفيش تركيز Stressed Mind Syndrome اللي بعد كده شعور الحزن Grief /Sadness حالة هبوط و سكون و ضيق تنفس مع البكاء بتقل و لكن استمراره بيأثر على الرئتين و ده بيعمل اختلال كبير في الجسم ككل الخوف و الفرع Fear & Horror انفعال طبيعي و وقائي في أحيان كتيرة لو عرفنا جذوره هيكون حليف مش عدو لأنه بيحفز إفراز هرمون الأدرينالين من الغدد الكظرية فممكن يكون مثبط أو محفز فقط لو عرفنا أسبابه و عرفنا كيفية إدارته جميل مطلوب منكم ترصدوا مشاعركم الخمسة يومياً في يومياتكم المكتوبة Journal / Diary بس زودوا التفاصيل يعني فرغوا طاقة الشعور بالكلمات عشان نعمل Emotional Release #MyYogicCode2020 #Yogi_Connect™ #YogaUtilizeYou I #YogaWorks #Purify2020 #AndalusiYoga https://www.instagram.com/p/B-Pi75XHCZQ/?igshid=syb202xu5vap

و ليسعك بيتك.. و ليسعك بيتك.. و ليسعك بيتك.. و ابك على خطيئتك.. التوبة هنا معناها - تغيير مفاهيمك عن الله كل ما جال في بالك فإن الله أعظم و أجل و أرحم و أكرم و أقدر و أحكم و أعلم و أعز من ذلك.. ليس كمثله شيء سبحانه و تعالى.. - تغيير تصورك عن نفسك أنت لست ملاكاً أو شيطان أنت إنسان يصيب و يخطيء.. دائماً ثمة أمل في إتزان ما تتصوره و ما تتصرف به تجاه نفسك ( لا يقولن أحدكم خبثت نفسي) - تغيير تصوراتك و تصرفات نحو من حولك.. لا تحكم على نوايا الناس.. إن تصرفات الناس و حكمك عليها يجب أن يكون حيادياً و منفصلاً عن حكمك عن الشخص الذي قام التصرف.. ( التصرف شيء و الشخص شيء أخر) - تغيير مسئوليتك تجاه العالم من رد الفعل إلي المسئولية و المبادرة.. في محيطك على الأقل.. إن وجود #تحدي_كورونا في العالم كله.. يتيح لنا فرصة ثانية.. أن نغير مفاهيم كتثيييييييرة.. نغير تصوراتنا و تصرفاتنا.. #اصطباحة_مولانا #اترزع_ف_بيتك #Purify2020 #AndalusiYoga #YogaUtilizeYou #YogaWorks #SmartLivingArt https://www.instagram.com/p/B99CB9rgljE/?igshid=1by8q1un0fukd