#propouse

Parte 1 de 3: Evaluando tus intereses 

1.Escribe un diario de propósitos.

Escribir un diario es una herramienta útil para hacer cualquier cambio en tu vida o tu perspectiva. Crea un diario dedicado que te ayudará a anotar y explorar tus pensamientos acerca del propósito de tu vida, tus pasiones y tus alegrías.

No te preocupes por cómo suena tu escritura; este diario es solo para ti y nadie más lo leerá. Es importante que seas completamente abierto y honesto, no que la escritura sea particularmente buena.

2. Cuestiónate.

Para comenzar a evaluar tu propósito en la vida, es importante evaluar lo que amas hacer, lo que actualmente haces y lo que necesitas cambiar para vivir una vida más significante. Algunas preguntas a considerar son:

¿Cuándo has sido más feliz en tu vida?

¿Qué es lo que de verdad te ha enorgullecido de ti mismo?

¿Qué cualidades admiras más en los demás?

¿Qué te hace sentir realmente vivo?

¿Qué tan feliz te sientes diariamente?

Si te quedara una semana de vida, ¿cómo la pasarías?

¿Qué deberes se anteponen a tus deseos?

Si pudieras cambiar una cosa acerca del mundo, ¿cuál sería?

¿Qué cambio podría hacer tu vida más feliz?

3. Haz una lista de tus intereses y pasiones. 

Anota las cosas en las que disfrutas pasar el tiempo. Estas pueden estar relacionadas con tu trabajo, tu vida personal o tu vida hogareña. Deben ser cosas que te hagan feliz, que realmente disfrutes hacer. Estas son cosas que disfrutes hacer sin que te paguen por hacerlas y probablemente son cosas que te hacen perder la noción del tiempo.

4. Anota lo que amas.

Las cosas y las personas que amas son muy importantes para la calidad de tu vida y cómo pasas tu tiempo.

Reconocer las cosas y personas que amas puede ayudarte a enfocar tus pasiones y tu propósito. Concentrarte en las cosas que amas con tu corazón, en lugar de las que valoras con la razón, puede acercarte más a tus verdaderas pasiones.

Si tu amor primario es tu familia, es improbable que te sientas realizado si tu vida está dominada por una carrera que ocasiona que pases casi todo tu tiempo lejos de ella.

5. Encuentra tu alegría.

Esto es similar a tus intereses y pasiones, pero encontrar tu alegría es un poco más centrado.

Para encontrar tu alegría, piensa en lo que te haga dichosamente feliz. Piensa en la última vez que te reíste tan fuerte que te dolieron los costados o que sonreíste tanto que te dolieron las mejillas.

Puede ser útil pensar acerca del tipo de juego que disfrutabas más de niño.¿Existe algún juego (o trabajo que imite este tipo de juego) similar que te dé una alegría infantil?

6. Usa la planificación regresiva.

Imagínate a los 90 años. Imagina que estás recordando tu vida y estás completamente satisfecho con la vida significativa y maravillosa que viviste.

Imagina cuáles son los detalles de esa vida, luego trabaja hacia atrás en el tiempo para determinar qué necesitas hacer para cada década entre ahora y tus 90 para vivir esa vida completa.

Por ejemplo, digamos que te imaginas a los 90 años rodeado de bisnietos, felizmente retirado después de una carrera exitosa ayudando a tu comunidad, viviendo en tu propia casa con un terreno amplio.

Esto te dice que quieres tener una familia, que quisieras tener una carrera en la que ayudes a los demás y que te gustaría vivir independientemente en un ambiente rural.

Tu planificación regresiva podría llevarte a determinar que debes comenzar a tener hijos cuando tengas 28, que sería recomendable encontrar un puesto como trabajador social a los 25 y que debes mantener tu salud constantemente para que puedas continuar viviendo independientemente en la vejez.

Parte 2 de 3: Saliendo de ti mismo

1. Determina el propósito de la humanidad.

Esta es una pregunta importante y es posible que tome un poco de tiempo y reflexión para decidir, pero si puedes determinar cuál crees que es el propósito de la humanidad, puedes reducir la idea y aplicarla a tu propia vida.

Por ejemplo, es posible que decidas que el propósito de la humanidad es ayudarse los unos a los otros a prosperar en el mundo. Entonces, tu propósito personal puede ser ayudar a que las personas en tu comunidad prosperen y puedes determinar qué pasos necesitas tomar para trabajar por ello.

2. Encuentra personas que te inspiren.

Piensa en las personas a quienes encuentras verdaderamente inspiradoras. Pueden ser líderes mundiales, personajes históricos o personas de tu propia vida. Piensa por qué estas personas son inspiradoras y determina las acciones o características específicas de estas que te gustaría imitar.

Es posible que quieras conservar esta lista en tu diario de propósitos. Recuerda que no tienes que admirar o imitar todos los aspectos de un individuo; más bien, estás usando al individuo para enfocarte en características específicas que también te gustaría tener.

3. Sal de tu burbuja.

Salir de tu burbuja personal, o tu zona de comodidad, significa tener una visión más amplia del mundo y de las personas en él.

Tendemos a ser un poco egocéntricos en nuestras vidas diarias, pero salir de tu burbuja te da la oportunidad de ver el mundo en su conjunto. Con este entendimiento renovado del resto del mundo, puedes ver tu lugar en el mundo más objetivamente y evaluar tus pasiones y tu propósito.

Una vez que seas más consciente de las demás personas a tu alrededor, decide cómo quieres interactuar con ellas. Determina cómo te gustaría que los demás te vean en relación a ellos y luego trabaja para ser esa persona para ellos.

4. Pregúntale a tus amigos cuáles son tus fortalezas.

Si tienes dificultades para evaluarte o si quisieras una segunda opinión, pregúntale a algunos amigos cercanos cuáles piensan que son tus fortalezas.

Es posible que te ofrezcan una oportunidad de entender un poco mejor lo que tienes problemas para ver por ti mismo.

Por ejemplo, es posible que no te des cuenta de que tus propias acciones inspiran a tus amigos a querer imitarte. Un amigo podría decir: “Pienso que eres muy bueno poniendo un plan en acción una vez que está hecho, en lugar de esperar que alguien más lo empiece”. Puedes relacionar esta fortaleza a tu propósito.

5. Deja de pensar en absolutos.

Muchas personas piensan que su propósito (o su carrera o sus intereses) tienen que gira en torno a una cosa.

Pero a veces nuestras pasiones se tratan de equilibrar múltiples intereses que cumplen diferentes aspectos de nuestras necesidades y deseos. Darte cuenta de que tu único propósito (si eliges limitarlo a uno) puede estar compuesto de múltiples facetas te puede ofrecer más flexibilidad para establecer dicho propósito.

Por ejemplo, si el propósito de tu vida es “dar felicidad a los demás y a mí”, es posible que tengas los propósitos menores de “sentirme realizado en mi trabajo, ser paciente con mi familia, hacer reír a mis hijos y escuchar bien a mis amigos”. Todos estos trabajan para tu propósito mayor.

La ventaja de tener múltiples facetas para el propósito de tu vida es que si un área está rezagada o no está yendo bien, no te sentirás completamente desencaminado. Por ejemplo, si tu vida laboral no es gratificante, pero tu vida hogareña y social sí, aún puedes sentir que estás trabajado para ser feliz.

6. Fija tu propósito.

Después de haberte evaluado y expandir tu visión fuera de ti mismo, decide cuál quisieras que sea tu propósito en la vida. Recuerda que está bien si cambia en el futuro. Ahora es importante tener una meta y una dirección, incluso si la alteras más adelante a medida que cambies y crezcas.

Una vez que hayas decidido tu propósito, escríbelo. Colócalo en un lugar donde puedas leerlo todos los días, recordándote lo que quieres en la vida. Puedes preguntarte cada día si has hecho cosas para trabajar por dicho propósito.

Parte 3 de 3: Actuando por tu propósito

1. Escribe tu declaración de misión personal. 

Otra manera de pensar en el propósito de tu vida es plantearla como una declaración de misión personal. Es posible que quieras convertir tu propósito establecido en una declaración de misión personal, lo que tiende a tomar un formato más activo y factible.

2. Medita para establecer tus intenciones. 

La meditación o el yoga consciente pueden ser útiles para establecer tu intención para el día, la semana, el año y tu vida. Despejar tu mente y permitirte imaginar tu vida de la manera que quisieras que sea puede ayudarte a avanzar hacia la vida de tus sueños

3. Deja de intentar complacer a los demás.

Incluso si tu propósito tiene un elemento social, tratar de complacer a las personas a tu alrededor diariamente probablemente pondrá trabas, no ayudará, a tu propósito general. Asegúrate de que las acciones que estés tomando en tu vida sean tu elección, no las elecciones de las demás personas a tu alrededor.

A menudo, las personas no saben lo que probablemente los hará verdaderamente felices, así que incluso si tu meta es darle felicidad a los demás y a ti mismo, cumplir con las exigencias inmediatas de los demás no te ayudará a vivir tu propósito.

4. Haz una lista de las acciones que te llevarán hacia tu propósito. 

En tu diario de propósitos, escribe una lista de acciones que puedas tomar que te llevarán directamente hacia el propósito de tu vida. Es posible que no seas capaz de realizar cada acción inmediatamente, pero darte cuenta de los pasos de debes tomar para lograr tu vida significante puede ayudarte a moverte en la dirección correcta. Por ejemplo, si tu carrera actual no es gratificante y no encaja con el propósito de tu vida, tal vez escribas “encontrar una nueva carrera” en la lista. Sin embargo, es posible que no quieras renunciar inmediatamente a tu trabajo actual antes de encontrar uno nuevo debido a las funcionalidad de pagar las cuentas y darle casa y comida a tu familia. Divide tu lista en cambios a corto, mediano y largo plazo.

5. Realiza las cosas que te lleven a cumplir tu propósito. 

Una vez que hayas determinado las acciones que necesitarás tomar para cumplir el propósito de tu vida, toma dichos pasos. Comienza con los cambios a corto plazo y trabaja hacia los cambios a largo plazo. A veces dejar de pensar y analizar las cosas y solo hacerlas puede brindarte una mayor claridad y felicidad 

6. Revisa tu diario. 

Asegúrate de volver a leer tu diario de propósitos y listas relacionadas periódicamente para hacer cambios, agregar más o recordarte tu propósito. Después de que haya pasado un poco de tiempo, es posible que te encuentres inclinándote hacia la cómoda familiaridad de tu vida diaria. Aunque no hay nada de malo en eso, es probable que te sientas más realizado en general si estás trabajando por el propósito de tu vida que ya hayas establecido.

7. Evita las actividades que contrarresten o te distraigan de tu propósito.

Definitivamente sería difícil evitar cualquier actividad que no trabaje directamente para el propósito de tu vida. Si quieres dar felicidad a los demás y a ti, pero no te gusta lavar la ropa, aún así es probable que necesites hacerlo ocasionalmente. Sin embargo, puedes evitar hacer actividades que trabajen en contra del propósito de tu vida.

Por ejemplo, si tu propósito es dar felicidad a los demás y a ti, debes evitar decir cosas hirientes a los demás. Debes evitar cosas que te hagan verdaderamente infeliz, como pasar tiempo con individuos que te hagan sentir mal contigo mismo.