• Receitas Top! Smoothie de mirtilo e banana 1 xícara de leite A2a2; 1 xícara de mirtilos congelados; ½ banana (fresca ou congelada) 12 gotas de própolis 1 colher de sopa de óleo de coco ¼ xícara de iogurte grego 1 colher de sopa de chia ou sementes de linho Opcional: cacau e canela. Bata até ficar homogêneo e cremoso. • Smoothie verde 1 xícara de espinafre ½ abacate pequeno 1 banana congelada Suco de 1 limão 12 gotas de própolis verde 250ml xícara de água filtrada 2-3 tâmaras Cubos de gelo à gosto Bata até ficar homogêneo e cremoso. • Chocolate Wakeup 1 xícara de leite A2a2 1 banana (congelada) 1 colher de sopa de cacau 1 punhado de couve 1 colher de sopa de mel cru Pitada de sal integral 12 gotas de própolis Coloque no liquidificador e bata até obter a consistência de smoothie de sua preferência. Se um pouco grosso, adicione cubos de gelo. Beba pela manhã. Isso interrompe o período noturno rapidamente, fornece uma energia incrível e ótima limpeza intestinal. • Smoothie de abacate com pólen de abelha Ingredientes ½ abacate 1 pepino pequeno 2 talos de aipo 1 banana 1 colher de sopa de manteiga (pode ser de amendoa) 1 colher de chá de pólen de abelha Uma roda de gengibre 1 xícara de leite A2a2 12 gotas de própolis Opcional: 1 colher de chá de espirulina Funciona melhor se você misturar ou espremer o pepino, o aipo e o gengibre primeiro. Em seguida, adicione os outros ingredientes e bata até ficar homogêneo e cremoso. Se não for tomar o smoothie na hora, ele pode ficar refrigerado em recipiente hermético por até 3 dias. Pepino e aipo adicionam antioxidantes, assim como o pólen de abelha, além de estar repleto de vitaminas, gorduras saudáveis e proteínas. • Este é o último post da série sobre própolis. Confira amanhã o outro tema! • Não sabe o que fazer agora? Você pode começar clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... então certifique-se de permanecer por aqui! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! • • • #própolis #propolisverde #propolis #meldeabelha #meldeabelhas #vivamelhor #qualidadedevida #imunidadebaixa #comidanatural #saudeemocional #curas (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CPMG5FvNabH/?utm_medium=tumblr













