#planet jogging

Après les nombreux billets proposés par les coureurs de la Runnosphère sur les 10km de Planet Jogging voici la vidéo proposée par l'association Sport Passion Organisation qui nous offre un joli retour sur cette course ! On y voit bien les t-shirt bleus de la runnosphere ;)

Vivement la prochaine !

Tout avait si mal commencé ! De bon matin je me suis levé (bon ça commence pas si mal...) après avoir passé une nuit exécrable (vous voyez !)... Il est 7h00 et le soleil s'est déjà installé sur la capitale. Le petit déjeuner est vite avalé et je me remets quelques minutes au montage du film de la via ferrata de charquemont. Les minutes passes, Laquatus propose que l'on se retrouve, la runnosphere se réveille doucement sur twitter. Je prépare mes affaires et c'est là que les blagues à répétition commencent : je m'énerve (ce qui est rare) de ne pas trouver ma ceinture cardio... C'est TOUJOURS quand on cherche quelque chose qu'on ne le trouve pas... Bref je fini par la retrouver là où je l'avais déjà cherchée sans succès... Et je file vers le metro. Clara tweet, je regarde, je m'apprête à répondre... Duuuuuuuuuung clac, les portes du métro viennent de se refermer devant moi, j'ai raté mon changement... Les minutes défilent, je reprends le métro dans l'autre sens réussi à prendre la ligne 10 et me voila à la porte d'Auteuil. Je rejoins Laquatus puis le reste de la runnosphere : Salvio, Jahom, Noostromo, Clara, Julien.

L'échauffement débute, mince j'ai encore oublié mon cardio... Dans mon sac ! Je demande à Clara son objectif, elle me répond 55' mais je la charrie en lui disant 52' mais en pensant 50', je lui rappelle qu'elle a tenu 7km avec Noostromo et moi au parc de la tête d'or à ce rythme... Je ne m'en fait donc pas pour elle ! Les sas sont bien fait, on regrettera que toute la Runnosphere ne soit pas dans le sas rouge... Mais tout vient à point qui sait attendre !

Le départ se rapproche, nous croisons Antoine de team outdoor, les questions sur le chrono commencent à se poser, je ne me mets aucune pression, je suis censé faire une cote 7 aujourd'hui, donc sous les 40' ça m'ira bien. Le départ est lancé, et après le premier virage assez technique où il a fallu se placer, je me retourne pour voir si Salvio peut suivre. Je lance un premier "aller salvio, viens !" je vois son hésitation, je ralenti alors la cadence légèrement, 150m plus loin je relance mon invective... Un signe de la tête, un signe de la main sur la montre : je vais trop vite pour cette fois. Je me relance, et force est de constater qu'en effet, ce premier kilomètre est rapide pour moi : 3'26 ! Je suis rejoins par Francky Lheuillier, un des autres participants au Paris Running Tour que j'ai eu le plaisir de croiser déjà deux fois, notamment à la course du tertre où il m'avait également doublé et fini quelques places devant moi. Encouragement mutuel... Et on enchaîne, je laisse les fousfous des 35' et moins partir devant, je n'essaie pas d'accrocher le train. Je prends mon rythme et passe les premiers kilo sans encombre. Arrive le premier ravitaillement. Très mal placé, juste avant une courbe, je tends le bras pour récupérer un gobelet, mais le bénévole retire sa main a mon passage... Je le regarde, incrédule... "ah"... Le dernier gobelet d'eau du bout de la ligne sera pour moi... Enfin mon gosier va mieux ! 150 mètres, je ne vois pas de poubelles, je demande donc à des promeneurs de jeter mon verre en plastique à la poubelle pour moi... Ils sont assez surpris !

Et la course reprend de plus belle dans des allées un peu plus tortueuses, je commence à remonter quelques coureurs qui fatiguent... Ou qui sont partis trop vite... Dans la descente qui suit, je rejoins et je double la deuxième femme, Marie-Amelie, largement encouragée sur le parcours. Un petit mot d'encouragement, "aller accroche toi" mais elle ne semble pas d'attaque et ne se relâche pas assez dans cette légère descente pour pouvoir suivre. Un peu plus loin je croise martial, un des illustres vétéran du Paris Running Tour, il semble aussi un peu ralentir la cadence, je l'encourage aussi.

Les virages s'enchainent, ils sont secs, mais nous sommes souvent à l'ombre, c'est agréable. Je prends un gel sprint air overstims au 7/8eme kilomètre j'ai la gorge déjà sèche... Le goût mentholé est agréable mais ça reste une pâte et pas du liquide... 9ème kilomètre, je passe en 33' et quelques pas le temps de voir les secondes... Tiens, mon objectif de l'année n'est pas si loin !

Le tour du lac est long et la fin du parcours assez tortueux. Comme à mon habitude, je me fixe un objectif de coureurs devant moi à dépasser, la première féminine est atteignable. Caro est là, mais je ne la vois pas, elle est obligée de m'appeler trois fois avant que je ne l'entende... Elle fait ce petit bout de film :

[Que je publierai dès qu'elle me l'aura donné :-D]

Ça montre bien mon niveau de concentration sur cette fin de course.. Juste avant l'entrée dans l'hippodrome je lance mon sprint, et je revois Francky devant moi ! Haha ! J'entends le speaker dire "et ça fini très très fort là" je n'ai pas le temps de regarder le chrono officiel, et j'arrête ma sportwatch quelques secondes après l'arrivée. Je rejoins Francky, il me dit allègrement "ah je ne serai jamais tranquille" nous rigolons et échangeons quelques mots.

Je rejoins Caro, et me dirige vers le banquet ! La runnosphere arrive nous partageons nos impressions, nous faisons quelques photos et nous sommes rejoins par Virginie et David en provenance de l'IBRD organisé par Christian. Chacun commence à vouloir rentrer dans ses pénates, mais certains ont toujours aussi soif ! Un petit panaché est le bienvenu ! Et nous nous séparons finalement sous ce beau soleil ! Quelques photos :

En fin de compte tout le monde a battu son record. Je suis vraiment très heureux pour Philippe qui passe sous les 40' pour la première fois. Je ne doutais pas qu'il en était capable mais il l'a fait avec brio ! Un magnifique 39'15", redressé à 39'06" ! Salvio confirme son excellente forme, avec un magnifique 39'33" ! Clara peut être fière d'elle, elle descend à 50'05" Prochain objectif 47' ! (n'est-ce pas ?) Noostromo 43'40" Julien en 44'48" Et Jean-Baptiste à un magnifique 35'57" ! Je performe bien également avec un nouveau record qui n'était pas prévu au programme : 37'21" officiel, redressé à 37'19" en réel. Je suis donc à 30 secondes de mon objectif annuel... On va voir si je l'atteins...

KM TIME   AVG. PACE   AVG. HR 1    3:27    3'27"/km    185bpm 2    7:08    3'41"/km    186bpm 3    10:48    3'40"/km    186bpm 4    14:35    3'47"/km    n/a 5    18:11    3'36"/km    188bpm 6    21:59    3'48"/km    185bpm 7    25:46    3'47"/km    189bpm 8    29:34    3'48"/km    190bpm 9    33:22    3'48"/km    191bpm 10    37:04    3'42"/km    195bpm