@carohobo - 5 séries do max de Reps de deadlifts com rest cronometrado. Deu quase 100 reps com 98kg. Quem nunca fez treino de resistência muscular pra começar a periodização, não sabe oq eh dor localizada😂🥵#PAS #aiminhalombar #crossfitsampa#crossfitmoema#parceirasdewod#crossfit#crossfitter#crossfitgirls#fortifycompetidor#bestronger#kvra#kvraco#kvrawod#somostodoskvra#auraclaramaisperformance#anjosdowod#lift#lpo#drfranciscoBenetti#integralmedica#hoppernutrition#teamhopper#clinicanovazzi - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BrQEYg0IsMC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i9y20un1peg