Alamin | Bakit ka nagkakaroon ng Insomnia? Isa ka ba sa maaaring magkasakit ng insomnia?basahin mo ito. Insomnia ang tawag sa sakit kung saan nakakaranas ng hirap sa pagtulog o di kayaβy madaling maalimpungatan sa kalagitnaan ng pagtulog. Ang kakulangan sa tulog na dulot ng sakit na insomnia ay maaaring maka-apekto sa pang-araw-araw na gawain o kaya namaβy maka-apekto rin sa kalusugan. Ang insomnia ay maaring panandalian lamang na tumatagal ng ilang araw hanggang ilang linggo o kaya namaβy pangmatagalan na umaabot ng isang buwan o higit pa. BAKIT NAGKAKAROON NG INSOMNIA? Ang mga kaso ng insomnia ay maaring dulot ng: Isang karanasang nakapag-dulot ng matinding stress gaya ng pagkawala ng trabaho, pagkamatay ng mahal sa buhay, o pagkahiwalay sa asawa. Iba pang karamdaman Mga kaganapan sa paligid gaya ng malakas na ingay, liwanag, matinding init o lamig. Mga iniinom na gamot Pagbabago sa nakasanayang oras ng pagtulog Depresyon o matinding pag-aagam-agam Sobrang pagkain sa gabi. Pag-inom ng mga inuming may caffeine at alcohol. SINO ANG MAAARING MAGKASAKIT NG INSOMNIA? Walang pinipiling edad o kasarian ang pagkakaroon ng sakit na insomnia ngunit ayon sa isang pag-aaral, mas mataas ng bahagya ang pagkakaroon ng insomnia sa mga kababaihan. Ito ay maaring konektado sa pagbubuntis o sa pagsapit ng menopausal period sa mga kababaihan. Mas mataas din ang posibilidad na magkakaroon ng insomnia kung: Ang edad ay 60 pataas. May sakit sa pag-iisip gaya ng depresyon, bipolar disorder at nakakaranas ng troma. Ang trabaho ay may pabag-bagong oras o shifting schedule Naglakbay ng matagal at nakakaranas ng jet lag. Source: https://kalusugan.ph/mga-kaalaman-tungkol-sa-insomnia-o-hirap-sa-pagtulog/ ββββββ- Ang Pag inom ng Paragis o Paragis with guyabano araw-araw ay makakatulong o isang home remedy herbal para maibsan hanggang sa tuluyan ng mawala ang iyong insomnia. Uminom lamang nito bago kumain sa umaga at bago kumain sa gabi. Ligtas po ito inumin dahil 100% itong natural galing sa mga piling-piling dahon ng paragis at guyabano. Contact us CAVITE DISTRIBUTOR 63 998 791 4784 Smart 63 997 112 4392 Globe (046) 443 2688 PLDT #legitseller #paragistea1 #paragistea2018 #tea #par https://www.instagram.com/p/B9fSt4kA0su/?igshid=ax01ilxpdqcv
