Mach es bloss nicht noch schlimmer
" Wie viel schädlicher sind die Folgen von Wut und Trauer als die Umstände, die sie in uns hervorriefen! " ~ Marc Aurel
 Ein Sprichwort lautet: "Die erste regel, wenn du dich in einem Loch wiederfindest, ist: hör auf zu buddeln"
Dies ist wahrscheinlich die am meisten missverstandene Binsenweisheit, die es gibt. denn wenn etwas passiert, schiefläuft oder wir mit etwas Unerwartetem konfrontiert werden, dann tun wir genau das - wir machen es nur noch schlimmer. Erstens, indem wir mit Wut oder Trauer reagieren, und dann, indem wir blind um uns schlagen, ohne einen Plan zu haben. Stelle dir heute die am leichtesten umzusetzende Aufgabe: mach die Sache einfach nicht noch schlimmer. Was auch immer geschieht, wirf nicht noch Wut und negative Gefühle mit in die Waagschale. Reagiere nicht bloß, weil du denkst, du müsstest reagieren. Lass die Dinge, wie sie sind. Hör auf zu buddeln. Plane deine Ausweg!
