De zwangerschap is spannend en leuk. Maar in de laatste fase van je zwangerschap zit die buik je echt in de weg. Je wilt bevallen! Wat kan je doen om zelf een handje te helpen en de bevalling op te wekken?
Er zijn veel verhalen bekend van vrouwen die de weeën op gang hebben gebracht door bepaalde voedingsmiddelen te eten en drinken. Ook door te sporten, een massage en seks kun je dit proces mogelijk versnellen.
De bevalling opwekken kan dus op verschillende manieren, wij zetten ze voor je op een rij.
Bevalling opwekken door te bewegen
Veel bewegen kan helpen om de weeën te laten beginnen. Het is wel de vraag of je nog genoeg energie hebt om actief bezig te zijn. Heb je genoeg energie, ga dan een stukje door je huis lopen. Ook kun je de trap een paar keer op en neer lopen. Door de beweging en zwaartekracht zal het proces voor de bevalling misschien wel versnellen.
Bevalling opwekken door eten
Door eten en drinken kun je ook de bevalling opwekken. Het stofje kinine in bepaald eten en drinken kan hiervoor zorgen. Kinine zit bijvoorbeeld in het middelste gedeelte van een ananas. Ook kun je door Spaanse peper en het drinken van tonic de bevalling op gang brengen.
We begrijpen dat je graag wilt bevallen. Maar het is niet de bedoeling dat je liters tonic gaat drinken, ook grote hoeveelheden ananas eten raden we sterk af.
Bevalling opwekken door massage
In je lichaam zitten veel drukpunten. Door stimulering van deze drukpunten kun je de weeën opwekken. Althans dat wordt gezegd… Met name in je voet zitten punten waar je de meeste kans op resultaat hebt. Uit onderzoeken is niet gebleken, dat bij massage van de drukpunten op het lichaam, de bevalling wordt opgewekt.
Het kan dus goed zijn dat de massage van je partner niet helpt. Maar omdat een massage een prettig gevoel geeft is het altijd het proberen waard!