É por isso é muito mais que não fico em 🏡 “Às vezes, na tentativa de nos defendermos da suposta visita da dor, soltamos os cães, apagamos as luzes. Fechamos as cortinas.Trancamos as portas com chaves, cadeados e medos. Ficamos quietinhos, poucos movimentos, nesse lugar escuro e pouco arejado, pra vida não desconfiar que estamos em casa. A encrenca é que ao nos protegermos tanto da possibilidade da dor, acabamos nos protegendo também das possibilidades de lindas alegrias. Impossível saber o que a vida pode nos trazer a qualquer instante, não há como adivinhar se fugirmos do contato com ela se não abrirmos a porta. Não há como adivinhar, se é isso que nos assusta tanto, é isso também o que nos dá esperança...” - Ana Jácomo. #portugalemperspectiva #fibromialgia #euseivivercomfibromialgia #omeupropositomudaomundo #despertaparaavida (em Coimbra, Portugal) https://www.instagram.com/p/B6AlNsogjBj/?igshid=1jxbgzfyyt9bn

Não digas ao mundo 🌎 que vais mudar...MUDA e através de ti TODOS irão verificar essa mudança! By... Mena Lourenço! #omeupropositomudaomundo #vivercomproposito #desenvolvimentopessoal #artritepsoriasica #artritepsoriatica #euseivivercomfibromialgia #oleoscomhistoria #deusnocomando #oautordaminhahistória (em Malveira Da Serra, Lisboa, Portugal) https://www.instagram.com/p/BxHfL3Dg5p6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=iw5150nmd4j9

Compromisso é a forma, pública ou não, de se vincular ou assumir uma obrigação com alguém, com algum objetivo. Há diversos tipos de compromissos, e o que eu assumi, foi comigo. Em Outubro o evento Desperta 2018, despertou em mim o que de melhor poderia desejar, o amor próprio, a responsabilidade de ser fiel a mim mesma, de retirar tudo aquilo que não me faz bem, definir pequenas metas, com pequenos passos para evitar frustrações que me causem desmotivação! Decidi dar o primeiro passo, em relação à minha alimentação, não só com o objetivo de emagrecer, mas principalmente com os alimentos necessários para o meu equilíbrio nutricional mas também para a minha saúde! Pequenos passos na mudança de hábitos fazem-me acreditar que sou capaz de cumprir pequenas metas rumo aos meus sonhos, que são só meus mas que incluem tudo e todos aqueles que escolhi para pertencerem ao meu caminhar em busca do meu propósito de vida... Ser feliz! Sempre tive uma maior facilidade em criar compromissos com os outros do que comigo, agora as prioridades são outras, e com o Rafael Nacif aprendi a traçar objetivos tornando público os compromissos, e assim dessa forma a responsabilidade é outra! Sinto-me muito orgulhosa por conseguir olhar para dentro de mim e...acreditar, e desta forma tudo pode acontecer! Já aconteceu, emagreci 14 kilos em 6 meses, ganhei mobilidade física, já não uso as canadianas, faço caminhadas na rua, faço piscina, já não dependo de medicação tóxica, e, e, venham mais compromissos! Sempre fiel ao meu coração! #euseivivercomfibromialgia #artritepsoriasica #inteligenciaemocional #omeupropositomudaomundo #desperta2018 #vivercomproposito #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudável #desenvolvimentopessoal (em Cascais) https://www.instagram.com/p/Bw2s9IbgrK_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fj9sb900c6bf

Fim de semana de desenvolvimento pessoal, de investir nos meus sonhos, de partilhar, mas também de receber! Como sou grata de poder pertencer ao “TEAM Transformers”, um grupo de voluntários que se envolvem com AMOR neste sonho do Rafael Nacif, um motivador de vidas a caminho do sucesso! Partilho um pouco destes 2 dias tão ricos, que são difíceis de decifrar, só quem teve a oportunidade de estar num local tão especial, escolhido para este evento, mas todo pensado com um propósito...transformar vidas!Viver com propósito é a única maneira de viver de verdade. O resto é apenas existir. Eu sei que Deus planeou cada detalhe da minha vida, ELE sabe tudo de mim, até aquilo que eu mesma desconheço, mas o caminho a percorrer sou eu que escolho, e eu escolhi ser FELIZ! Escolher o que enche o meu coração de alegria, é abrir portas, onde anteriormente só existiam muros! O maior privilégio da vida é sermos nós mesmos, sem máscaras, seguindo o propósito de Deus, mas fazendo a nossa parte! Passar da inatividade à ação, sair da zona de conforto, traçar objetivos e ir atrás dos nossos sonhos! Go...Mena! #omeupropositomudaomundo #vivercomproposito #coaching #euseivivercomfibromialgia #artritepsoriasica #artritepsoriatica #deusnocomando (em Tims Garage) https://www.instagram.com/p/BwSdgIQgUA0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1q2nyhagxdlor

Na quarta-feira, na Fnac do Cascaishopping, tive o privilégio de assistir ao lançamento do livro de Rafael Nacif, Desperta, um livro carregado de estratégias para colocarmos em prática no nosso dia a dia, investindo no desenvolvimento pessoal, e na realização de sonhos. Falou-nos de Coaching e desenvolvimento humano e deu-nos 3 ferramentas práticas para levar para casa e dando-nos assim mais uma ajuda para começarmos a colocar os nossos sonhos em prática. É uma grande honra para mim poder estar nesta caminhada, e neste projeto tão motivador! #rafaelnacif #desperta2018 #omeupropositomudaomundo #coaching #desenvolvimentopessoal #fibromialgia #euseivivercomfibromialgia #artritepsoriasica #artritepsoriatica #livros #lancamentodelivro # (em Fnac Portugal) https://www.instagram.com/p/BvFdK3THKzP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=772rxovulrvf

Obrigada 🙏 a todos aqueles que estiveram presentes neste dia tão especial na minha vida, tornando possível o início dum novo ciclo! O arranque dos “Óleos com história “só poderia ser possível com a presença daqueles que escreveram mais uma página na minha história! Obrigada 🙏 a todos os que fizeram possível dar início a este meu novo ciclo! Vocês fazem parte do compromisso assumido no meu investimento de desenvolvimento pessoal e escreveram mais uma página na minha história! Desta história também participaram aqueles que investiram na minha mudança de vida, e que mesmo na retaguarda são valiosos Deus sempre no comando!#desenvolvimento #desenvolvimentopessoal #omeupropositomudaomundo #rafaelnacif #rafaelnacifcoaching #deusnocomando #transformaradoremamor #fibromialgia #confiaremdeus #euseivivercomfibromialgia #artritepsoriasica #artritepsoriatica #oleosessenciais #doterra #doterraportugal #doterraportugues #oleoscomhistoria (em Clínica Mes - Medicina Exercício Spa) https://www.instagram.com/p/BvACPcfncQF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ni27d9tm1p10

Começar o dia a ouvir Carminho na TV 📺, com um fado a incentivar para não deixar de sonhar, e tocam à campainha 🛎, e chega a minha encomenda preferida...não posso deixar de ser grata! São as pequenas coisas que fazem o meu coração 💓 ficar aos pulos de satisfação, investir em mim e naqueles que amo 🥰, com a Doterra, que faz a diferença no meu desenvolvimento pessoal, que cuida do ambiente, e que ainda pode ser o meu futuro profissional, como não ser grata? Ontem foi uma quinta-feira com propósito, uma noite recheada de conhecimentos, só pode dar origem a uma sexta-feira com propósito! #rafaelnacif #omeupropositomudaomundo #doterra #oleosessenciais #saude #desenvolvimentopessoal #coaching #coach #artritepsoriasica #artritepsoriatica #euseivivercomfibromialgia #fibromialgia #fibromialgica (em Cascais) https://www.instagram.com/p/BuLpxIpncIB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n3ud792k9q2d