#okudugumkitap

Yaklaşık iki yıldır yarım yamalak bilgiler ile ve daha çok spor olsun diye yoga yapıyordum, ancak bu güzel, açıklayıcı ve harika egzersizler barındıran kitap sayesinde gözümde büyüyen o nefes egzersizleri ve meditasyon yapmaya bakış açım değişti. Ve bunun fiziksel sağlığımın yani sıra ruhuma da iyi geleceğini anlamak henüz ilk bölümden mümkün görünüyor . İyi ki çıktı karşıma, iyi ki bir şans verdim 🙏😌 * * * #bookstagram #yoga #meditasyon #kitaptavsiyesi #okudugumkitap #kitapkardeşliği