Resumo do sabado. Cheguei as 8:00. Dei treino e resolvi as 10:40 fazer o #17point5. Confesso que fiz dando bastante pausa entre as series. O corpo@ja vem cabsado da semana inteira e do meu amigo #smolov praticamente quebrando minhas pernas. Quase 20' pra faEr essa bagaça. Dei pausa, mexi no som, pensei em parar varias vezes pq tava quente para um Car@!-$&o. Pelo menos eu fiz tudo e sei que consigo melhorar. Segunda tem mais. (E a noite ou num box com telhado hahahaha) obrigado @thedavecastro !!! Esse esta "gostoso" De fazer. #crossfit #nutriperform #ogrocoach #veadascf #treinamentofuncional #tacfit #ogrodenano #ogro #mycrewfit #hibrid #nomad #outlaw #beardedvillains #clinicanuthree #fokusfit @ogrocoach @mycrewfit @beardedvillains @rae_store @clinicanuthree @veadascf (em Uben Crossfit)
